Israel -siempre asediado por problemas con sus vecinos- enfrenta una situación de supervivencia. Foto: raandree , Pixabay Hoy día la geopolítica mundial se está moviendo con una fluidez pocas veces vista. Venezuela no es uno de los actores claves, pero aún así está sujeta al juego de los principales protagonistas. Lo malo es que nuestro país insista en querer alinearse casi siempre con el bando de los “malos” abrazando causas y consignas que no parecen ser las más convenientes en estos tiempos y menos aún desde nuestra ubicación geográfica. Cierto es que la muy modesta producción petrolera actual ha servido para negociar algunas ventajas y promover extorsiones como lo son el intercambio de presos extranjeros o  “narcosobrinos” por beneficios tales como la posible extensión de la licencia que favorece a la empresa Chevron, que  no solo provee algunas divisas al gobierno,  sino que también -y en mayor medida- contribuye a saldar la mil  millonaria deuda que Pdvsa mantiene con dicha empresa que -a la vista está- tiene un lobby  extremadamente eficiente que le permite ser oída en Washington. Este mismo mundo de hoy nos presenta con situaciones muy difíciles que no permiten ofrecer alternativas limitadas al blanco o al negro sin que se presente  un amplio matiz de grises que, como es de suponer, suelen no dejar  complacidas a ninguna de las partes. Veamos por ejemplo el drama que acontece en la Franja de Gaza , donde se confrontan el legítimo derecho de Israel a su propia defensa frente a los límites que dicho derecho impone y que hoy son objeto de intenso debate en todo el mundo. Israel -siempre asediado por problemas con sus vecinos- enfrenta una situación de supervivencia . Si no se defiende será borrado del mapa y, sin embargo, para poderse defender debe hacerlo dentro de limitaciones que su enemigo Hamás no reconoce ni respeta toda vez que utiliza a la población civil como escudo de protección, sus efectivos son combatientes no uniformados ni identificados como tales. Mientras Israel despliega su ejército regular,  Hamás  utiliza edificios públicos, colegios, hospitales y hasta un edificio de Naciones Unidas como centros de comando y guarida para sus combatientes, etc. Es, pues, evidente que ante un cuadro de tácticas ajenas a toda limitación sea difícil hacerles frente con las limitaciones que imponen normativas internacionales para la conducción de conflictos armados. Ello ocasiona que los enfrentamientos produzcan “efectos colaterales”, que en buen castizo significa que junto con los combatientes sufran daños quienes no lo son, con lo que se desatan críticas de buena parte de la comunidad internacional, además de agrios debates en el frente político interno aun dentro de Israel. Pronunciarse por la moderación en las actividades de Israel, que incluyen algunos muy lamentables excesos, claro está que luce  razonable como, por el otro lado, lo es justificar esos excesos a cuenta de que la alternativa es permitir que el conflicto dure indefinidamente con igual sufrimiento para quienes no son combatientes sino ciudadanos israelíes ajenos al conflicto, que habitan zonas muchas veces alejadas del escenario de violencia, pero sujetos a ataques misilísticos y acciones terroristas importantes. Por otra parte, hay que tener en cuenta que Hamás ejerce el gobierno de Gaza como consecuencia de una elección democrática celebrada en 2006 en la que ese grupo obtuvo el triunfo y la mayoría de las bancas parlamentarias. Hamás, tanto entonces como ahora,  tiene como primera prioridad política la aniquilación definitiva del Estado de Israel. Pudiera plantearse aquí el argumento de la responsabilidad de los pueblos que en elecciones limpias prefieren opciones extremistas. ¿Existe o no la  responsabilidad colectiva de una ciudadanía que toma decisiones equivocadas o  malas? Ocurrió en Alemania en 1933 con la elección de Hitler y, desgraciadamente, en la Venezuela de 1998 cuando la elección de Chávez fue democrática y verificable. El pueblo eligió mal constitucionalmente, aun cuando pudiera abrazarse el texto de la carta magna: “(el pueblo) desconocerá cualquier régimen, legislación o autoridad que contraríe los  valores, principios y garantías democráticas o menoscabe los derechos humanos». (art. 350). En la Franja de Gaza no se conoce de ningún movimiento popular cuyo objetivo sea desalojar a Hamás del poder, como tampoco en Venezuela -con suficientes razones que hay- tampoco se ha gestado una rebelión que, teniendo rango constitucional, pudiera ser tanto legal como legítima. La razón es evidente: el precio en sangre que ello ocasionaría a través de la represión desatada por quienes desean conservar el poder a todo evento. De paso, recordemos que la lucha por la independencia de la América Hispánica no se ganó en una rifa sino al precio de grandes sufrimientos como el decreto de Guerra a Muerte emitido por Bolívar en Trujillo el 15 de junio de 1813, cuya proclama afirmaba “españoles contad con la muerte…etc…” En definitiva, estas reflexiones nos conducen a la imposibilidad de decantar por blanco o negro cuando uno  y otro conllevan su buena dosis de sufrimiento cuya justificación es opinable. Dicho lo anterior, no podemos ignorar que buena parte de los gobiernos democráticos del mundo, incluyendo Estados Unidos, se han pronunciado por llamar a Israel a detener o moderar la intensidad de su actual operación militar permitiendo asimismo el ingreso de ayuda humanitaria a la zona y una posterior solución definitiva. Estimamos que desde Washington, Madrid, París, Londres, Berlín y otras mecas de la democracia se hagan tales llamamientos, como es igualmente deseable que desde allí se promoviera la idea de que la misma moderación se exija a quienes desde siempre han jurado  el propósito de que Israel sea borrado del mapa. No estaría de más tampoco averiguar qué posición sostuvo Nicolás en su reciente visita relámpago a  Moscú, adonde acudió a presenciar un megadesfile conmemorativo  del octogésimo aniversario  de la victoria de la Unión Soviética sobre el nazismo y no a un recibimiento  bilateral con alfombra roja del jerarca ruso como se nos ha querido vender. Adolfo Salgueiro

Juan Pablo Guanipa dejó un mensaje grabado antes de su detención. Foto: Instagram albertorodnews El ministro de Interior, Justicia y Paz, Diosdado Cabello, confirmó la detención de Juan Pablo Guanipa la madrugada de este viernes 23 de mayo y aseguró que es "uno de los jefes de esta red terrorista". Dijo que se le decomisaron cuatro teléfonos y una laptop donde asegura "está todo el plan" para realizar atentados el día de las elecciones regionales, que se realizarán este domingo 25 de mayo. Agregó que también incautaron cuadernos, agendas que "dicen todo, de todo: grupos, financiamiento, lugares de los actos terroristas porque deben recordar que nosotros hablábamos de embajadas". Sumó que hallaron explosivos C4, detonantes eléctricos, dinero en efectivo, armamento y equipos para la colocación de explosivos. "Él se ufanaba, se burlaba, se creía intocable, invisible, pero los organismos de seguridad del Estado venezolano han demostrado, por su eficiencia, que aquí no hay nadie invisible. No hay nadie invisible", agregó Cabello. El ministro afirmó que han desplegado cuerpos de seguridad alrededor de distintas embajadas "para evitar actos terroristas". En este mismo sentido, indicó que el pasado 21 de mayo capturaron a un grupo en el Zulia con cinco granadas, que sostuvo, iban a ser lanzadas en estaciones policiales, instalaciones eléctricas, instalaciones petroleras y afirmó que "la oposición ofreció financistas". De acuerdo a lo citado por el portal web talcualdigita l , Diosdado Cabello también informó sobre la detención de varios ciudadanos extranjeros y aseveró que "el narcotráfico internacional es la principal fuente de financiamiento de estas operaciones". Extranjeros detenidos "Tenemos otro grupo de venezolanos y hoy tenemos más de 70 detenidos entre venezolanos y extranjeros", afirmó el funcionario. Detalló que fue detenido un ciudadano que venía de Ecuador, que ingresó por el estado Bolívar, y afirmó que en su país tiene antecedentes de asesinato y sostuvo que en el teléfono le encontraron información sobre la entrega de explosivos. Rectificó que la detención anunciada hace días fue de un serbio y no un búlgaro y que, contrario a lo que informó la agencia internacional de noticias EFE, el ciudadano español no ha sido liberado. También señaló la captura de dos ciudadanos de nacionalidad pakistaní con documentos de identidad falsos. Sobre el serbio, dijo que está solicitado por la justicia internacional "por delitos de narcotráfico y asesinato". Juan Pablo Guanipa dejó un mensaje grabado antes de su detención

Más de uno se encontró con el impedimento de pasar en Venezuela este fin de semana. Foto: Archivo I21 Decenas de venezolanos que esperaban cruzar desde Colombia hacia Venezuela por el Puente Internacional Simón Bolívar se encontraron este viernes 23 de mayo desconcertadas al llegar a la zona fronteriza y ver el paso bloqueado. La mayoría de estas personas, cargadas con sus maletas y aglomeradas sobre ese puente que conecta la ciudad colombiana de Cúcuta con la venezolana de San Antonio del Táchira, alegaron desconocer la medida decretada por el Gobierno venezolano debido a las elecciones regionales y parlamentarias del próximo domingo. " Es injusto que hagan este cierre anticipado . No me enteré y vengo de Aguachica (Colombia) con mi hija hacia nuestra casa en Barinas. En Cúcuta no tengo familia", lamentó a EFE la venezolana Dilia Olivares, aferrada a sus maletas y a su hija. La esperanza de los viajeros de transitar hacia Venezuela se desvaneció al constatar el cierre de la principal arteria binacional y cuando las autoridades colombianas confirmaron que no había ninguna posibilidad de paso, salvo en casos médicos, ya que se mantiene el corredor humanitario. "Voy a una cita médica a Cúcuta, por ser paciente oncológico, y pasé sin ningún problema mostrando la orden médica", expresó una mujer mientras cruzaba el puente después de que la Guardia Nacional Bolivariana le permitiera el paso. "Nosotros también queremos ser parte de las elecciones y nos hacen este cierre tan rápido" , gritó una señora visiblemente afectada. La sorpresa inicial dio paso a la incertidumbre y a la desesperación entre quienes buscaban reunirse con sus familias, regresar a sus hogares o continuar sus actividades cotidianas al otro lado de la frontera. Así le sucedió a Diego Rafael Rojas, quien pasó cuatro meses en Bogotá y, ahora que por fin regresaba a encontrarse con su familia en Venezuela, unas vallas se lo impidieron. "Vengo viajando dos días y no sabía que no había paso" , declaró a EFE Rojas, con la mirada perdida en la frontera que lo separaba de su hogar en la ciudad venezolana de Maracay. El ambiente era distinto en el Puente Francisco de Paula Santander, que une a Cúcuta con el municipio venezolano de Pedro María Ureña. Allí reinaba la tranquilidad, solo se escuchaba el sonido del río Táchira, aunque también unas vallas alertaban del cierre. Una medida de "seguridad nacional" La decisión del gobierno de Nicolás Maduro abarca el cierre de las fronteras terrestres, aéreas y marítimas, argumentando motivos de seguridad para garantizar la normalidad del proceso electoral. La medida entró en vigencia a la medianoche de este viernes 23 de mayo y se extenderá hasta el lunes 26 , según una resolución conjunta de los ministerios venezolanos de Defensa y del Interior y Justicia. Estos controles tienen como objetivo "resguardar la inviolabilidad de las fronteras" y "prevenir actividades de personas que pudiesen representar amenazas a la seguridad" del país en vísperas de las elecciones. El pasado lunes 19 de mayo, Colombia también recibió información de Venezuela sobre su decisión de suspender los vuelos provenientes del país andino "por razones de seguridad nacional" y precisó que la medida tendrá vigencia en vuelos comerciales hasta el 26 de mayo pero no afectará las operaciones de carga. El ministro del Interior venezolano, Diosdado Cabello, anunció esta suspensión al denunciar la llegada al país de presuntos mercenarios vinculados con un plan para "evitar" la celebración de las elecciones regionales y parlamentarias del domingo. Con información de elnacional.com

Tenemos a todos al alcance de nuestra mano, y podemos contactarles en cualquier momento sin embargo miles de millones sienten la soledad La nueva soledad: un fenómeno silencioso del siglo XXI   La gran paradoja de nuestra época es que   vivimos en una era de conectividad sin precedentes. Con un dedo podemos ver a nuestros seres queridos al otro lado del mundo, participar en conversaciones globales, recibir noticias en tiempo real desde cualquier rincón del planeta. Las plataformas digitales nos prometen compañía, inclusión y comunicación constante. Y, sin embargo, persiste una sensación incómoda: nos sentimos más solos que nunca . La tecnología ha logrado super conectarnos, pero no ha conseguido hacernos sentir emocionalmente  unidos. ¿Es posible que, en esta carrera por estar siempre conectados, hayamos olvidado la profundidad del vínculo humano? ¿Podría ser que, rodeados de pantallas y mensajes, estemos experimentando una desconexión emocional sin precedentes?   ¿Qué es esta nueva soledad?   En las últimas décadas ha emergido una forma de aislamiento profundamente ligada a las transformaciones culturales, tecnológicas y existenciales del mundo actual. No se trata solo de la ausencia de compañía física, sino de una soledad subjetiva, emocional y persistente, que afecta especialmente a las generaciones jóvenes. Esta forma de soledad —aunque invisible a primera vista— está siendo reconocida cada vez más como un fenómeno clínico relevante y, en algunos contextos, como un trastorno emergente del bienestar psicológico. La soledad, en términos psicológicos, no equivale simplemente a estar solo . Se define como una discrepancia entre el nivel de conexión que una persona desea y el que realmente experimenta. La “nueva soledad” va más allá : es una forma de desconexión interna, aunque en un mundo hiperconectado. A diferencia de la soledad tradicional esta soledad puede coexistir con miles de seguidores en redes, grupos de WhatsApp activos, Instagram, TikTok, X, Facebook, entre otras, y en entornos urbanos densamente poblados. Lo que está ausente no es la interacción, sino la intimidad emocional significativa, como es ser reconocido auténticamente, y que te perciban de verdad quién y cómo eres. Incluso, esta interacción con los demás alteran la propia forma como nos reconocemos, y el extremo es que nos convirtamos en quienes los demás quieren que seamos.   El caso de Juan Carlos Un joven periodista de 25 años e inmigrante en España acude a su psicóloga a consulta. Psicóloga: Buenos días, Juan Carlos, me alegra que hayas decidido venir. Cuéntame, ¿qué te ha traído hasta aquí? Juan Carlos:  (Silencio breve. Mira el suelo y luego a la ventana) No sabría decir exactamente… Supongo que es una especie de vacío. Una sensación constante de no pertenecer… de no estar enlazado con nada ni con nadie, a pesar de que, desde afuera, parece todo lo contrario. Psicóloga:  ¿A qué te refieres con “parece todo lo contrario”? Juan Carlos:  (Ríe con ironía.) Tengo miles de seguidores en mis redes. Publico cosas, recibo likes, comentarios… incluso a veces entrevistas. Soy periodista, estudié comunicación, escribo bien, y sobre temas importantes. Pero me siento absolutamente solo. Como si viviera en un monólogo infinito. Mi vida es como una conversación sin respuesta... Psicóloga:  Gracias por decirlo con tanta claridad. A veces el reconocimiento social no llena el espacio que deja la conexión emocional auténtica. ¿Desde cuándo te sientes así? Juan Carlos:  Desde que emigré, en realidad. Dejé Venezuela hace cinco años. Al principio todo era sobrevivir: conseguir papeles, empleo, adaptarme. Luego me fui consolidando, poco a poco. Pero nunca sentí que pertenecía realmente aquí. Ni allá tampoco. Es como si estuviera en tránsito perpetuo. Psicóloga:  Es muy común entre quienes han vivido un proceso migratorio. El desarraigo no solo es geográfico. A veces también corta vínculos afectivos profundos. ¿Tienes amistades estables aquí en España? Juan Carlos:  Algunas… sí. Pero superficiales, casi todas. Con mis padres hablo por videollamada cada tanto. Salgo con alguna chica de vez en cuando. Pero ni me imagino formando una familia, casándome o teniendo hijos. Siento que no tengo espacio para eso. O quizás… que no tengo raíces para ofrecer nada firme. Psicóloga:  ¿Esa decisión de no tener hijos o casarte es algo que has pensado profundamente o más bien una reacción a tu experiencia de vida actual? Juan Carlos:  Buena pregunta. La verdad es que lo he pensado bastante. Y no es que esté en contra… Pero no lo veo como algo que me dé sentido. He visto tantas relaciones rotas, tantos padres ausentes, tantos hijos naciendo en medio del caos. ¿Para qué repetir lo mismo? Psicóloga:  Eso suena como un pensamiento protector. Como si temieras que acercarte demasiado a alguien implique perderte, o repetir patrones dañinos. ¿Puede ser? Juan Carlos:  (Suspira.) Sí… Creo que sí. Además, siento que si desapareciera, nadie se daría cuenta realmente. Excepto quizás mis padres. Pero aquí, en este país, en esta vida… solo soy un perfil más. Psicóloga:  Tu historia, tu sensibilidad, tu capacidad de reflexión… son valiosas. No eres solo un perfil. Aquí, ahora, estás siendo escuchado. Y quiero que este espacio sea eso… un lugar donde puedas empezar a reconectar contigo mismo sin máscaras ni expectativas externas. ¿Te parece si comenzamos así? Juan Carlos:  (Su expresión se suaviza por primera vez.) Sí… me parece bien. Por eso estoy aquí…   Estrategia terapéutica   En la primera sesión, la psicóloga identifica que Juan Carlos no está atravesando una depresión clínica, sino una soledad existencial profunda, ligada a factores estructurales como la migración, y la desconexión familiar. También a contextos culturales como el individualismo contemporáneo, y a mecanismos de defensa personal para evitar vínculos profundos. Como psicóloga, la profesional define una estrategia con Juan Carlos que se basa en tres aspectos complementarios. El primero es la validación emocional y construcción de un vínculo seguro. La psicóloga se convierte de esta forma en un primer espacio de conexión significativa. Practica una escucha activa sin juicio, validando la experiencia interna del joven. Este vínculo terapéutico es, para él, la primera relación donde puede expresar su vacío sin disfrazarlo de éxito o ironía. El objetivo es que Juan Carlos experimente que ser vulnerable no implica ser débil ni rechazado, sino humano. El segundo elemento es que a través de preguntas abiertas y reflexiones suaves, la psicóloga no califica ni se pronuncia directamente sobre sus decisiones de no casarse ni tener hijos, sino que lo invita a hacerse preguntas a sí mismo: ¿son elecciones conscientes o reacciones a heridas no procesadas?... El propósito es abrir espacio a la ambivalencia emocional y fomentar la autocomprensión más allá del discurso racional. En tercer lugar, la psicóloga busca la reconstrucción del sentido de pertenencia y del proyecto vital de Juan Carlos. Una vez abierto el deseo de “no vivir como espectador”, la terapeuta comienza a trabajar con él en acciones concretas de reconexión, como cultivar una amistad sincera, redescubrir pasiones no ligadas a lo profesional, iniciar un diario personal, o contactar con personas de su comunidad migrante. Es decir, comportamientos que se hacen “de cara al público”, no necesariamente desde la autenticidad interior. Para ello Juan Carlos tendrá que relacionarse sin máscaras, sin necesidad de representar un personaje como “el que logró salir”, “el fuerte”, o “el que ya se adaptó”. Juan Carlos debe permitirse estar en contacto auténtico, con vulnerabilidad, emoción real y escucha genuina, y reencontrándose con personas de su comunidad para apoyarse mutuamente como seres humanos, no solo para narrar éxitos o disimular fracasos.   Consulta psicológica, segunda sesión   Psicóloga:  Me alegra verte de nuevo. ¿Cómo te sentiste después de la última sesión? Juan Carlos:  Fue raro, pero bien… Sentí que, por primera vez en mucho tiempo, alguien me escuchaba de verdad. No solo lo que digo, sino… lo que me pasa por dentro. Psicóloga:  Eso es muy importante. A veces lo que más necesitamos es exactamente eso: ser escuchados sin juicio. ¿Hubo algo que pensaste después y quisieras compartir hoy? Juan Carlos:  Sí… Estuve pensando en lo que dijiste sobre la “conexión humana”. Y me di cuenta de que, en el fondo, sí la deseo. No sé si en forma de pareja o de familia… pero sí anhelo sentirme parte de algo. Tener a alguien a quien contarle el día sin tener que editarlo como para parecer feliz. Psicóloga:  Ese es un deseo profundamente humano. Y también una señal de que estás empezando a mirar dentro de ti con más honestidad. ¿Crees que podríamos trabajar en construir ese “algo” del que te gustaría formar parte? Juan Carlos:  Sí… Me gustaría entender cómo dejar de vivir como espectador. Quiero aprender a habitar mi vida, no solo a narrarla para los demás. Psicóloga:  Eso que acabas de decir es una clave muy poderosa. Vamos a trabajarlo juntos. Objetivo de la psicóloga : Que Juan Carlos pase de la soledad defensiva, a una conexión auténtica consigo mismo y con otros, sin necesidad de replicar modelos familiares, pero abriendo espacio a vínculos más íntimos y significativos.   ¿Cómo se presenta la nueva soledad? En jóvenes y adultos emergentes, esta nueva forma de soledad suele manifestarse de manera sutil , pero con consecuencias psicológicas intensas . ¿Cuáles son sus síntomas y manifestaciones? La sensación de vacío existencial o de estar actuando en automático. La falta de propósito o la pérdida de motivación pese a logros visibles. La hipervigilancia social, como comparase constantemente en las redes y la sensación de inferioridad o invisibilidad. La ansiedad relacional como la dificultad para crear vínculos profundos por temor al abandono, la dependencia o el rechazo. Una despersonalización leve, al percibirse a sí mismo como un “personaje” en lugar de persona. Igualmente, al evitar compromisos afectivos estables como una pareja, la familia, o participar con comunidad más allá de las redes sociales, todo bajo la idea de una “libertad”, cuando en realidad puede haber miedo a la de ser uno mismo, y a la intimidad.   ¿Por qué afecta especialmente a las nuevas generaciones?   Este fenómeno tiene raíces múltiples , que no tienen que ver directamente con los adelantos tecnológicos, cómo sí la crisis de vínculos humanos en hogares fragmentados, o la pérdida de figuras de referencia, de apego o modelos de identificación de personas significativas que sirven como patrones de conducta, guía emocional o moral, y que influyen en la construcción de la identidad, la autoestima y la conducta de un individuo. Por el otro lado, la hiperconectividad superficial en las redes sociales que promueven la apariencia sobre una autenticidad que, en buena parte de los casos, no lo es. Otra causa es la cultural dado que en las redes, donde los jóvenes han sido encaminados para destacar, pero no para conectar emocional y realmente con los demás. Agreguemos las migraciones masivas y el desarraigo cultural, social o afectivo, así como el modelo de autonomía radical que impone el ideal de “no necesitar a nadie”.   Nuevas conceptualizaciones   Aunque la soledad en sí misma no es un trastorno mental, la psicología contemporánea empieza a reconocerla como un factor de vulnerabilidad central en el desarrollo de otros cuadros clínicos como la depresión, ansiedad generalizada, trastornos del sueño, trastornos alimentarios o el consumo problemático de sustancias. La American Psychological Association  (APA) y la British Psychological Society  han comenzado a integrar el concepto de “distrés por soledad crónica” dentro de la evaluación clínica, especialmente en adolescentes y jóvenes adultos. Algunos autores proponen ya su clasificación como parte de los trastornos relacionales emergentes, tal como lo sugiere la investigadora Michelle Lim en su trabajo con la Australian Coalition to End Loneliness  (2022). En 2023, un informe del National Institute for Health and Care Excellence  (NICE)  del Reino Unido propuso incluir la soledad persistente en los factores de riesgo psicosocial que deben evaluarse en el primer contacto clínico, al igual que el duelo, el trauma infantil o el abuso. La nueva soledad no se ve. No se expresa con lágrimas ni se detecta con facilidad. Pero está allí, en silencios prolongados, en la ansiedad sin causa, en la desconexión afectiva de jóvenes brillantes que no encuentran sentido en el mundo que habitan . No se trata de “patologizar la soledad”, sino de comprender que el ser humano necesita vínculos reales para florecer. La psicología contemporánea tiene hoy el reto de crear   espacios de conexión terapéutica, comunitaria y educativa, donde los jóvenes puedan aprender nuevamente a habitarse y habitar el mundo con otros . Porque no basta con enseñar a producir, a destacar o a competir. Hoy más que nunca, necesitamos enseñar a sentir, compartir y construir vínculos sanos, como base de una salud mental ciertamente humana.   El auge de la soledad en la era de la hiperconexión   Varios estudios alrededor del mundo confirman lo que muchos ya sospechamos: la soledad va en aumento, incluso entre quienes parecen estar permanentemente conectados. En Estados Unidos, una encuesta de 2021 del Proyecto Making Caring Common  de la Universidad de Harvard reveló que el 36% de los estadounidenses —incluyendo al 61% de los adultos jóvenes y al 51% de las madres con niños pequeños—experimentan una “soledad seria”. En el Reino Unido, el gobierno designó en 2018 a la primera ministra para la Soledad , luego de que un informe parlamentario concluyera que más de 9 millones de personas se sienten solas con frecuencia o siempre, situación calificada como una “crisis de salud pública”. En Europa, el Centro Común de Investigación de la Comisión Europea reportó en 2022 que la soledad más que se duplicó durante la pandemia de COVID-19, y que aún afecta a hasta un 25% de la población en algunos países , incluso después del fin de las restricciones. En 2022 el mismo centro científico de la UE, en estudios sobre la soledad a escala de la UE,  revela que de media, el 13 % de los encuestados afirma sentirse solo la mayor parte o la totalidad del tiempo durante las últimas cuatro semanas, mientras que el 35 % afirma sentirse solo al menos parte del tiempo . Estas cifras desafían la lógica tecnológica. No estamos faltos de conexiones, sino quizás de conexiones significativas.   Hiperconectividad digital y desconexión emocional   La psicóloga y socióloga Sherry Turkle , en su obra Alone Together  (MIT, 2011), sostiene que la tecnología está modificando no solo la forma en que nos comunicamos, sino lo que esperamos de las relaciones. Los dispositivos nos ofrecen la ilusión de compañía sin las exigencias de la intimidad. Escribimos en lugar de hablar, reaccionamos en lugar de reflexionar, nos vamos en lugar de quedarnos. Un estudio de la Universidad de Pensilvania  (2018) demostró una relación causal entre el uso intensivo de redes sociales y el aumento de sentimientos de depresión y soledad. Los participantes que limitaron su uso de redes sociales a 30 minutos diarios mostraron reducciones significativas en síntomas depresivos y de soledad. A esto se suma el efecto de “comparar y desesperar” , en el que los usuarios, al ver los momentos más felices y editados de la vida de los demás, terminan sintiéndose inadecuados, invisibles o desconectados.   La soledad como problema de salud pública   La soledad no es solo un sentimiento, sino también un factor de riesgo médico. Según estudios dirigidos por Julianne Holt-Lunstad  (Brigham Young University), la soledad crónica aumenta el riesgo de muerte prematura en un 26%, un riesgo equivalente al de fumar 15 cigarrillos al día. También está asociada con enfermedades cardiovasculares, deterioro cognitivo, debilitamiento del sistema inmunológico y depresión. En 2023, el Cirujano General de Estados Unidos, Vivek Murthy, emitió un informe titulado Nuestra epidemia de soledad y aislamiento , calificándola como uno de los mayores desafíos de salud pública actuales.   Un nuevo síntoma: no querer casarse ni tener hijos Un fenómeno creciente entre las nuevas generaciones está estrechamente ligado a esta desconexión emocional como es el declive del interés por el matrimonio y la paternidad o maternidad. En Estados Unidos, el Pew Research Center informó en 2021 que más del 44% de los adultos jóvenes entre 18 y 34 años no están casados ni viven en pareja, y que muchos de ellos no tienen planes de hacerlo. Además, un 56% de hombres jóvenes y un 46% de mujeres jóvenes aseguran no tener interés en tener hijos . Un estudio conjunto de las universidades de Stanford y Columbia (2023) identificó causas como la inseguridad económica, el miedo a la soledad dentro de la pareja, y la desconfianza en la estabilidad emocional de las relaciones modernas. En Europa, el fenómeno es aún más marcado: Italia y España tienen algunas de las tasas de natalidad más bajas del mundo, y el European Social Survey revela una creciente preferencia por modelos de vida individual o redes afectivas flexibles.   Migraciones humanas masivas y nuevas soledades   Otra causa importante del aumento de la soledad contemporánea tiene que ver con el crecimiento sostenido de las migraciones humanas. Millones de personas han abandonado sus países de origen por guerra, persecución, pobreza o cambio climático, generando un desarraigo profundo. Según el World Migration Report 2024  de la Organización Internacional para las Migraciones OIM, más de 281 millones de personas viven fuera de su país de origen, la cifra más alta registrada. Casos como la crisis de refugiados sirios y afganos, la invasión rusa a Ucrania o el éxodo venezolano (más de 9 millones) evidencian este fenómeno. El Centre on Migration, Policy and Society  (Oxford) ha documentado altos niveles de soledad, ansiedad y trastornos emocionales en migrantes , incluso con inserción económica. El programa de investigación de Stanford sobre migraciones globales coincide: el trauma del desplazamiento forzoso, especialmente en mujeres y adultos mayores, genera un quiebre emocional persistente. La soledad del migrante combina esperanza de futuro con pena por los vínculos perdidos. También una buena parte piensa que lograron lo que buscaban, pero no tienen con quién compartirlo.   Hacia una nueva cultura de la presencia   Debemos pasar de la cantidad de interacciones a la calidad del encuentro humano. El vínculo significativo requiere atención y tiempo. Las escuelas y entornos laborales pueden integrar programas de educación emocional, diálogo auténtico y construcción comunitaria. También es necesario rediseñar la tecnología como puente hacia la intimidad, no como sustituto. No vivimos solo una crisis de aislamiento, sino una crisis de sentido en nuestras relaciones. Lo que nos aísla no es la carencia de otros, sino la ausencia de sentirnos vistos y valorados. Estar conectados no es estar en línea. Es estar emocional y humanamente presentes. Porque al final, no importa cuántos conocemos, sino cuán profundamente nos conocemos.   Volver a la tribu Si alguna vez te has sentido solo en medio de una multitud, si una noche te dormiste con el teléfono en la mano, pero vacío por dentro… queremos decirte algo: No estás roto. Lo que te falta no es una App nueva ni más seguidores. Lo que necesitas —y que todos necesitamos— es volver a conectar desde la emoción humana. Porque así hemos sobrevivido desde siempre. Desde las cuevas más remotas de la prehistoria, nuestros ancestros no lograron enfrentar los peligros del mundo por ser fuertes individualmente, sino por algo mucho más poderoso, se tenían los unos a los otros. Porque, frente al frío, al miedo, al hambre o a la muerte, la tribu era refugio, fuego, abrazo y sentido. Hoy esa necesidad no ha cambiado. Hoy los depredadores no tienen colmillos, pero existen. Están allí, son la ansiedad crónica, la depresión silenciosa, la desconexión emocional, el estrés que asfixia, el individualismo que aísla. Hoy más que nunca necesitamos nuestra tribu emocional. Necesitamos volver a mirar a nuestros padres como compañeros de ruta, no como obstáculos. A nuestros hermanos como cómplices de vida. A nuestros amigos como anclas en la tormenta. A nuestra pareja —si la hay o cuando llegue— como hogar, no como proyecto. A nuestros pares, como espejo y sostén, no como competencia. No hablar de más, sino de hacerlo con nuestras verdades. No se trata de estar juntos, sino de sentirlos presentes. No es la cantidad de vínculos, sino la calidad de los encuentros. La conciencia humana no florece sola. Somos seres diseñados para el abrazo, el consejo, la risa compartida, el silencio acompañado, el amor y para compartir con la tribu.  Vuelve a llamar a tus padres. Escríbele a ese amigo con quien perdiste contacto. Abrázale fuerte a quien aún te espera, aunque no lo diga. Permítete sentir y necesitar. Y ama... Porque cuando la pantalla se apaga, lo que queda —y lo que siempre ha salvado a la humanidad— es el calor humano. Tú lo mereces, y tú también puedes ofrecerlo… Con afecto verdadero esperamos volver a verte en nuestra próxima entrega… Si deseas profundizar sobre este tema o consultarnos, puedes escribirnos a psicologosgessen@hotmail.com . Que la Divina Providencia del Universo nos acompañe a todos… María Mercedes y Vladimir Gessen , psicólogos   (Autores de “ Maestría de la Felicidad ”, “ Que Cosas y Cambios Tiene la Vida ” y de “ ¿Qué o Quién es el Universo? ”)

Andrés Kowalski, presidente del Observatorio Nacional del Circuito Lácteo, señaló que solamente 14% de la producción nacional de leche va a la industria.. Foto: Wolfgang Ehrecke en Pixabay Un resumen de las informaciones de importancia nacional del plano económico venezolano. Estiman que los precios de la leche y del queso al consumidor estarán a la baja por el aumento en la oferta El presidente del Observatorio Nacional del Circuito Lácteo, Andrés Kowalski, expresó que comenzaron las lluvias en el país, lo que implica un incremento en la producción de leche que ya están midiendo. En ese sentido, acotó que "hay una caída en los precios (al consumidor) producto de un aumento en la oferta" y sumó que están registrando una disminución en los montos, "sobre todo en los quesos de matera". Manifestó que los venezolanos deben saber que " los precios van a estar a la baja, van a conseguir buenos precios por lo menos en los meses de junio, julio e inclusive, parte de agosto". Kowalski indicó que la producción leche excede la demanda nacional, "no de ahora, sino que tenemos varios años en este proceso" y agregó que una parte de la producción se va de manera informal a Colombia. " Más de 65% de la producción nacional de leche se realiza en estados de frontera. Esto lo pudimos constatar en los años 2019, 2020 y 2021, cuando producto del cierre de la frontera del lado colombiano, los precios en Venezuela caían drásticamente porque había una sobreoferta", añadió. Igualmente, destacó que el poder adquisitivo es lo que rige la demanda en Venezuela, por ende, "la producción nacional es suficiente para abastecer y tener un excedente ya desde hace varios años". El gremialista puntualizó que el precio del queso artesanal, que es el 86% del consumo nacional, "es un mercado perfecto que nunca ha podido ser controlado". Explicó en Unión Radio que "el 86% de la leche en Venezuela se maneja de manera informal, solamente el 14% de la producción nacional va a la industria. El producto principal de la industria sigue siendo la leche en polvo". Así fue reseñado por bancaynegocios.com Del mismo modo, aseguró que el sector es resiliente y sigue creciendo, y enfatizó que la oferta de los productos lácteos que existe sobrepasa la demanda. Precio oficial del $ vs Bs El dólar oficial abre este lunes 26 de mayo en   Bs 95,08 de acuerdo al promedio publicado por el Banco Central de Venezuela mientras que el valor del otro dólar quedó en horas de la tarde del viernes 23 de mayo en Bs 133,15

Y entre lo más viral: Medio artístico venezolano reacciona con dolor a la muerte de Carmen Landaeta . Foto de portada: Instagram jlo Jennifer López fue demanda por el fotógrafo Edwin Blanco y la agencia de fotos BackGrid USA. La acusación presentada señala que la cantante y actriz compartió en redes sociales fotografías de ella en el evento Amazon MGM Studios x Vanity Fair Party previo a los Globos de Oro en enero; sin embargo, no pagó las licencias para usar la imagen. Según lo trascendido, tanto el fotógrafo como la agencia aseveran que son copropietarios de las imágenes y que JLo violó los derechos de autor. Asimismo, Peter Perkowski, abogado de los demandantes, sostiene que la publicación de las imágenes el 5 de enero provocó lo hizo con el objetivo de autopromocionarse, desencadenando que otras cuentas, como fanpage y marcas de moda, las repostearan. “El uso no autorizado de las imágenes por parte de la Sra. López tiene naturaleza comercial, con el propósito de autopromocionarse. Por ejemplo, la Sra. Lopez utilizó las imágenes para destacar al diseñador de su ropa y joyería, aprovechando la publicidad del evento para promover sus afiliaciones de moda y asociaciones de marca”, dijo en un comunicado. Acuerdo En este sentido, también se informó que un representante de los demandantes había logrado tener conversaciones con el equipo de López y llegaron a un acuerdo verbal monetario. No obstante, señalan que la intérprete nunca cumplió con el convenio. Perkowski recuerda que en 2019 representó una demanda contra la cantante por usar una imagen de ella y su exprometido, el beisbolista Alex Rodríguez. sin embargo, fue retirada voluntariamente en 2020, reseña el portal we b diariolasamericas "Este litigio previo puso a la Sra. López en aviso sobre los requisitos legales y las posibles consecuencias asociadas con el uso de imágenes protegidas por derechos de autor sin la debida autorización. A pesar de esto, la Sra. Lopez ha continuado involucrándose en conductas similares, demostrando un desprecio intencional por los derechos de autor de BackGrid a través de un patrón de conducta que socava los derechos de los creadores de contenido", manifestó. Ahora, Jennifer López se enfrenta a pagar una indemnización de hasta 150.000 dólares en daños por cada foto, debido a que se amparan en la Ley Federal de Derechos de Autor, la cual protege a fotógrafos y licenciatarios de imágenes, explicó Billboard . Medio artístico reacciona con dolor a la muerte de Carmen Landaeta Este pasado 21 de mayo, se reportó la muerte de la actriz venezolana Carmen Landaeta a los 72 años , luego de sufrir un ACV que la mantuvo internada en el Hospital Vargas de Caracas. Tras darse a conocer la noticia, el medio artístico reaccionó con mensajes de condolencias por la lamentable pérdida del talento venezolano. Su amplia trayectoria abarca programas y telenovelas célebres como:  Kiko Botones, Bienvenidos, Mundo de Fieras, Angélica Pecado, El Dr. G y Las Mujeres. Celebridades se despiden de Carmen Recordada por todos por su carisma y talento en pantalla, Carmen Landaeta logró ganarse el cariño de muchas figuras del entretenimiento, gracias a su participación en programas destacados de la época de oro de la televisión venezolana; por ello, muchos se expresaron su dolor por la pérdida en redes sociales, reseña el portal web meridiano A manda Gutiérrez : “Muy querida. ¡Qué Dios la reciba con una sonrisa como las que nos regalaba siempre! Descansa en Paz”, destacó. Asdrúbal Blanco: “Descansa en Paz en su Santa Gloria gracias por ser una gran actriz teniendo la oportunidad de trabajar contigo en varias novelas siempre pendiente de tus compañeros y nunca decir no en cualquier momento de las pautas gracias por querer mucho a los niños y también a los animalitos con mucho amor vuela alto al lado de nuestro Señor Jesús”. Iván Tamayo: “Que descanse en paz. Bella compañera, que su eterna sonrisa la acompañe”

Los abogados del gobierno calificaron el Acuerdo Flores como un “régimen intrusivo” que ha “osificado” la política de inmigración federal. Foto: Pixabay El gobierno de Estados Unidos pretende poner fin a una política fundamental de inmigración que desde la década de 1990 ha ofrecido protecciones a los niños migrantes que están bajo custodia federal, de acuerdo con documentos judiciales presentados el jueves. Las protecciones vigentes, conocidas como el Acuerdo Flores, limitan en gran medida a 72 horas el tiempo que los niños migrantes que viajan solos o con familia deben quedar bajo la custodia de la Patrulla Fronteriza . También garantizan que los niños estén en condiciones seguras y salubres. Los abogados del gobierno calificaron el Acuerdo Flores como un “ régimen intrusivo ” que ha “osificado” la política de inmigración federal. En una moción presentada el jueves por la tarde, sostienen que el acuerdo ya no es necesario después de que el Congreso aprobara leyes y que las agencias gubernamentales aplicaran políticas que también implementan los estándares y regulaciones exigidos en el acuerdo. También culparon al acuerdo de aumentar el número de niños migrantes que ingresan al país en las últimas tres décadas, reseña elimpulso Un acuerdo que existe de 1997 podría llegar a su fin El acuerdo lleva el nombre de una niña salvadoreña, Jenny Flores , cuya demanda en la que acusaba maltrato generalizado de los niños bajo custodia del gobierno estadounidense en la década de 1980 dio pie a una supervisión especial. “ El propio Acuerdo Flores ha cambiado el panorama de la inmigración al eliminar algunos de los desincentivos para que las familias ingresen ilegalmente en Estados Unidos. La migración familiar ilegal apenas existía en 1997”, escribieron. El presidente estadounidense ya había actuado contra este acuerdo El presidente Donald Trump intentó poner fin a las protecciones durante su primer mandato, y sus aliados han criticado durante mucho tiempo el acuerdo. Un documento judicial separado, presentado conjuntamente por el gobierno y activistas, propone una audiencia el 18 de julio ante la jueza Dolly Gee, presidenta de la Corte de Distrito federal para el Distrito Central de California. “ Los niños que buscan refugio en nuestro país deben ser recibidos con los brazos abiertos , no con encarcelamiento, privación y abuso”, alegó Sergio Perez, director ejecutivo del Centro para los Derechos Humanos y el Derecho Constitucional. “La moción del gobierno de Trump para desestimar este acuerdo, que impide que el gobierno encarcele a niños en condiciones brutales indefinidamente, es otro paso ilegal hacia el sacrificio de la rendición de cuentas y la decencia humana en favor de una agenda política que sataniza a los refugiados”, dijo Perez.

"Ahora todos quieren una colombiana, una puertorriqueña, una venezolana", reseña una parte de la letra de la canción ‘"Latina foreva", de Karol G. Foto: Captura Instagram video karolg Tras varios meses de descanso y de consolidarse como una de las voces más influyentes del género urbano a nivel mundial, Karol G ha regresado al panorama musical con el anuncio de su nueva etapa artística. La cantante presentó oficialmente su nuevo sencillo titulado "Latina Foreva", marcando el inicio de lo que ella misma ha denominado una “nueva era”, reseña el portal web elheraldo A través de su cuenta oficial de Instagram compartió una imagen y un mensaje que rápidamente captaron la atención de sus millones de seguidores. El regreso de la ‘Bichota’ genera expectativa por su renovada propuesta estética, que proyecta una imagen más sensual y poderosa. ‘Latina Foreva’ será solo el primer lanzamiento de varios temas previstos para las próximas semanas, con aspiraciones claras a ocupar los primeros puestos en los listados internacionales.

La salida de Chevron representará un golpe económico para Venezuela. Foto: Archivo I21 El Departamento de Estado norteamericano insistió este jueves 22 de mayo en que se revocará la licencia de Chevron en Venezuela el 27 de mayo , tal y como anunció el titular de la cartera, Marco Rubio, y que "no hay confusión" al respecto pese a que el enviado especial estadounidense Richard Grenell hizo una afirmación anterior que negaba esta posibilidad. "Puedo decirles que el secretario (Marco Rubio) publicó un tuit dejando clara nuestra postura sobre Chevron, cuya licencia vence en mayo", afirmó en rueda de prensa la portavoz del Departamento, Tammy Bruce, quien añadió que "muchas personas involucradas en cada asunto pueden tener muchas opiniones", pero "no hay confusión" al respecto. Bruce subrayó que la decisión de revocar la licencia de operación "también está bajo la directriz del presidente (Donald) Trump". Rubio y Grenell chocan públicamente sobre futuro de Chevron en Venezuela Las palabras de Bruce llegan en respaldo de lo escrito horas antes en la plataforma X por Rubio, quien aseguró que "la licencia petrolera pro-Maduro de Biden en Venezuela vencerá según lo programado el próximo martes 27 de mayo" , mensaje que contradice lo dicho recientemente por Grenell , que ha mantenido contactos con Caracas acerca de asuntos de interés bilateral. El enviado especial había asegurado en el programa de televisión del periodista Steve Bannon que la prórroga a Chevron "se concederá" porque, según él, se han logrado progresos con el gobierno de Nicolás Maduro que Trump habría estipulado como condición para ampliar la licencia de la petrolera estadounidense. La salida de Chevron representará un golpe económico para Venezuela , pues la compañía había contribuido significativamente a la reactivación de la producción petrolera nacional. Desde que Estados Unidos impuso sanciones a la industria petrolera de Venezuela, bajo el primer gobierno de Trump (2017-2021), Washington ha permitido que la empresa mantenga su presencia en el país. Con información de elnacional.com

En Venezuela hay un buen ejemplo de fútbol femenino que hace poco se lució en el módulo Sub 20. Foto: @FemeninoFVF El 23 de mayo se homenajea a aquellas mujeres y niñas que han ido venciendo barreras en un deporte que ha sido considerado tradicionalmente solo para hombres . Se celebra el Día Internacional del Fútbol Femenino . Con ello se pretende visibilizar la importancia de fomentar la igualdad de género y la equidad en las diferentes disciplinas deportivas. Asimismo, generar conciencia acerca de la influencia del fútbol en las niñas y en las mujeres. ¿Cómo se originó el Día Internacional del Fútbol Femenino? Esta celebración se creó en el año 2015 por iniciativa de la Confederación de Norteamérica, Centroamérica y el Caribe de Fútbol (CONCACAF) , para fomentar la práctica del fútbol en niñas y mujeres en todo el mundo, así como promover la igualdad de género en este deporte. Esto representa un estímulo para las generaciones venideras, conquistando espacios que han sido ocupados tradicionalmente por el sexo masculino. No solo se rinde homenaje a las futbolistas, se incluye al cuerpo técnico y colaboradoras de este singular deporte. ¿Sabías Que? Conoce algunos datos curiosos e interesantes sobre el fútbol femenino : El primer club de fútbol formado por mujeres a nivel mundial se denominó British Ladies Football Club . Fue fundado en el año 1894 por Nettie Honeyball , una activista de los derechos de la mujer. En el año 1970 se llevó a cabo un torneo internacional (no oficial) de fútbol femenino, siendo Dinamarca el país ganador. Durante las dos Guerras Mundiales se impulsó la participación de mujeres en actividades y disciplinas deportivas como el fútbol, debido la ausencia de hombres desplazados al frente de guerra. Se estima que en el siglo XVIII existió una tradición en Escocia, que enfrentaba en partidos de fútbol a equipos de mujeres casadas contra equipos de mujeres solteras. Estos eventos eran considerados por los asistentes para escoger a futuras esposas, tomando en cuenta el desenvolvimiento de las jugadoras durante los partidos. La Copa Mundial de Fútbol Femenino de la FIFA fue fundada el 16 de noviembre de 1991. Es considerado el torneo internacional de fútbol femenino a nivel de selecciones nacionales más importante, a nivel mundial. La primera Copa Mundial de Fútbol Femenino se llevó a cabo en 1991, en la República Popular China. La selección de Estados Unidos resultó ganadora. El Comité Olímpico Internacional incluyó al fútbol femenino como disciplina deportiva en la programación de los Juegos de Atlanta , celebrado en el año 1996. A partir del año 1991 la FIFA incluyó un premio para futbolistas femeninas , que es el equivalente del premio masculino FIFA World Player . Existen otras competencias juveniles de fútbol femenino organizadas por la FIFA: la Copa Mundial Femenina de Fútbol Sub-20 y la Copa Mundial Femenina de Fútbol Sub-17 . El primer partido de fútbol femenino oficial se celebró en Inglaterra, en 1895. Contó con la asistencia de unas 10.000 personas. En 1921 se extendió un decreto de suspensión, por considerarlo un deporte poco apropiado para las mujeres . 50 años después (en el año 1971) se levantó la prohibición. Abby Wambach es una exfutbolista estadounidense y medallista olímpica muy destacada en el fútbol a nivel internacional. Marcó 184 goles en 255 partidos y ganó el Balón de Oro en el año 2012. ¿Cómo se celebra el Día Internacional del Fútbol Femenino? En la celebración del Día Internacional del Fútbol Femenino no puede faltar un buen partido de fútbol, así como eventos de reconocimiento y entrega de premios a destacadas profesionales, así como a las mejores selecciones del fútbol femenino. Con información de diainternacionalde.com

La meditación nos permite explorar nuestro mundo interno para saber qué esperamos de la vida y desde qué lugar lo esperamos. Foto: terimakasih0, Pixabay Con el paso del tiempo, uno va entendiendo que la responsabilidad de nuestro bienestar interno no depende de las acciones de los demás, ni de sus palabras o silencios, sino de nosotros mismos. De cómo decidimos enfrentar los pequeños retos que la vida nos presenta cada día. No se trata de negar la influencia de lo externo, sino de asumir que lo esencial ocurre dentro de nosotros. Este proceso no es inmediato. Puede tomar años y requerir mucha introspección —un análisis interno y externo— para comprender que, en lo más profundo, somos los únicos responsables de lo que vivimos y de cómo lo vivimos. Y cuando finalmente lo entendemos, ocurre algo maravilloso: dejamos de sentirnos víctimas de las circunstancias y comenzamos a ver cada experiencia como una oportunidad de aprendizaje. Con los años, la forma en que vemos la vida cambia, pero ese cambio debe venir también desde adentro. Es necesario preguntarnos qué esperamos de la vida y desde qué lugar lo esperamos. En lo personal, siempre me he sentido afortunado porque, incluso en los momentos más adversos, he tenido la capacidad de ver oportunidades. Nunca he perdido las ganas de luchar por una meta —ya sea individual o colectiva— y eso, por sí solo, ya es una pequeña victoria. Sería ideal que los seres humanos pudiéramos hacer este trabajo interior sin necesidad de atravesar dificultades. Pero la realidad es que, cuando enfrentamos momentos oscuros, no siempre sabemos cómo —ni dónde— encontrar la luz. Y aunque cada proceso tiene su tiempo y su razón de ser, lo importante es no quedarse pegado en él. Hay que avanzar. Aprender. Y entender que, aunque los resultados no siempre sean tangibles, el simple hecho de recuperar la paz interna ya es un gran logro. A lo largo de mi vida, he entendido que hay cosas que no se negocian. Puedes ofrecer apoyo, afecto, comprensión... pero eso solo tiene sentido si la otra persona está dispuesta a recibirlo, a comprenderlo, a valorarlo. Cuando no existe esa reciprocidad, cuando no hay un lenguaje común de respeto, a veces es mejor alejarse antes de seguir haciéndose daño. Nunca me ha parecido normal, aunque ocurre con frecuencia, que tengamos que convivir con personas que nos rodean pero que son tóxicas. Personas que manipulan, que te culpan, que no asumen su parte de la realidad. Y aquí es donde uno debe decidir no quedarse en lo que duele, sino buscar las herramientas necesarias para reencontrarse con su valor humano, sin perder de vista la propia esencia. La vida, después de todo, es un viaje corto. Un viaje lleno de cosas por hacer, virtudes por descubrir y sueños por alcanzar. Por eso debemos valorar cada oportunidad que se nos presenta, incluso aquellas que vienen disfrazadas de desafío. Nuestro mayor valor está en la capacidad de transformar lo que nos rodea en una oportunidad de mejora y crecimiento personal. Hablar de motivación puede parecer un cliché, pero encontrar la motivación interna es un trabajo diario. No se trata de lo material, que muchas veces es pasajero, sino del aprendizaje, las vivencias y los recuerdos que acumulamos a lo largo del camino. Esos tesoros que debemos cuidar y disfrutar, especialmente cuando estamos rodeados de personas que nos quieren, nos apoyan y nos valoran en nuestra esencia. No es fácil, pero como seres humanos tenemos la capacidad de soltar lo que nos hace daño, de convertir el dolor en aprendizaje, y de seguir adelante con la convicción de que estamos en un mejor lugar. Quizás incluso, en el momento indicado. Todos los días tenemos algo que aprender. Y nuestro compromiso —con nosotros mismos y con quienes nos rodean— debería ser el de buscar la felicidad, compartirla y aprender juntos. Porque cada persona que nos acompaña, de una forma u otra, siempre tiene algo que enseñarnos. Eduardo Frontado Sánchez

En Caracas y algunas ciudades del interior han aparecido pintas con la leyenda “Yo ya voté el 28-J”. Foto: Archivo I21 Los comicios del próximo domingo 25 de mayo –para elegir Asamblea Nacional, gobernadores y diputados de los consejos legislativos estatales- se realizarán bajo la sombra de lo ocurrido en la elección presidencial del 28 de julio del 2024. Las sospechas que se crearon en torno de los resultados entregados por el Consejo Nacional Electoral (CNE), la negativa del organismo a presentar las actas de votación y, en general, todo el ambiente turbio que rodeó esa consulta, han creado numerosas aprehensiones en el electorado. Esa desconfianza poco o nada tiene que ver con el descreimiento en el voto como instrumento de lucha. Los venezolanos, cuya vocación por la paz y la convivencia pacífica está a prueba de toda duda, siguen convencidos de que votar es un acto de reivindicación ciudadana y la mejor vía para constituir los poderes públicos y cambiar de forma pacífica y civilizada el Gobierno. Esta certeza no está en cuestión. Lo que los venezolanos exigen es que se aclare lo sucedido el 28-J. Que se despeje la incertidumbre. Por eso, me parece de un simplismo vacuo trazar la línea de demarcación entre quienes creen en la democracia y el voto como forma de expresión y quienes abjuran de esa poderosa herramienta, optando por la abstención, que sólo conduce a la derrota y la frustración. El tema en la Venezuela actual resulta mucho más complejo. En las encuestas que conozco, especialmente los estudios de Consultores 21, queda en evidencia que la inmensa mayoría de los venezolanos sigue pensando que votar es el camino idóneo para resolver las diferencias entre visiones contrastantes acerca del presente y el futuro del país. Descartan la violencia como fórmula de lucha. No desean que en Venezuela se produzca un golpe de Estado y, mucho menos, que haya una invasión extranjera. Pero, ese apego a la paz no los lleva a la creencia ingenua de que su voto en las nuevas elecciones será respetado. Las suspicacias no están determinadas por el llamado a la abstención de los sectores que apoyan a María Corina Machado y a la Plataforma Unitaria Democrática (PUD). El escepticismo surge de la propia experiencia y convicciones de los votantes, quienes no consideran que sufragar sea un rito mecánico o un acto de fe supersticioso, sino una forma consciente de materializar su condición de ciudadanos con derechos políticos. Me desconcierta oír a veteranos dirigentes políticos democráticos diciendo la colección de lugares comunes y frases hechas que pronuncian cuando se refieren a la importancia del voto el 25-M. Parece que estuviesen hablando de un país donde todo trascurre con normalidad y, simplemente, ese día se trata de reafirmar la solidez de las instituciones republicanas. Hablan de las personas que no quieren votar, incluidos los dirigentes, como si se tratase de unos desadaptados, incapaces de comprender el significado del sufragio para contribuir a que las instituciones funcionen con normalidad. Otros más creativos invocan la conveniencia de preservar los espacios institucionales para impedir que el oficialismo cubra todas las rendijas de poder. Nada que cuestione es status quo. En Caracas y algunas ciudades del interior han aparecido pintas con la leyenda “Yo ya voté el 28-J”. En esa sencilla y escueta frase no hay nada de subversivo ni anarquista. Solo existe un reclamo lógico al que toda la dirigencia opositora debería darle respuesta. La incomprensión de esa demanda tan sencilla como contundente, llevó a unos sectores a participar en la convocatoria electoral sin exigirle al Gobierno que aclarara lo ocurrido, ignorando la madurez de los electores que votaron por Edmundo González Urrutia en julio pasado. Ahora nos encontramos con un proceso en el cual sólo participará alrededor de 30% del total del Registro Electoral Permanente (REP). Ese segmento sufragará de forma muy desigual. Dentro de los grupos opositores, la abstención se encuentra por encima de 80%, mientras que en el oficialismo apenas llegará a 40%. Esto quiere decir que en un universo donde la abstención global será de 70%, el oficialismo podrá obtener la mayor parte de los cargos en disputa sin necesidad de recurrir a mecanismos que adulteren los resultados reales. La razón es simple: si la mayor parte de los seguidores del Gobierno asiste a los centros electorales, mientras la mayor cantidad de opositores se abstiene, los aspirantes apoyados por el oficialismo serán quienes conquisten la victoria, aunque el volumen global de electores sea muy reducido en comparación con el REP. En Venezuela no existe quorum aprobatorio. Los candidatos obtienen la victoria con la mayoría simple. En esas condiciones, los ganadores de las elecciones serán juramentados, pero tendrán muy baja representatividad y escasa legitimidad. Estas dos condiciones están ligadas a la base social representada por los candidatos triunfadores. Si el número de electores movilizados es reducido, la representatividad y legitimidad de los funcionarios y parlamentarios escogidos, también lo será. El "triunfo" del Gobierno no será por la tozudez del sector de la oposición que llamó a abstenerse, sino por la incapacidad de la dirigencia opositora a responder los reclamos de un electorado cada vez más informado y formado, que vota cuando su opinión es valorada. Trino Márquez