Ya sabes que en WhatsApp es posible hablar con gente sin tenerla entre tus contactos, pero si nos limitamos a la agenda, ¿alguna vez te has preguntado cuántos tienes? De vez en cuando, no está de más hacer una limpieza y borrar los más antiguos, sobre todo, si alguno de ellos ha cambiado de número. De hecho, es bastante recomendable eliminarlo. Y el motivo tiene todo el sentido del mundo. A pesar de que WhatsApp cuenta con diferentes medidas de seguridad como el cifrado de extremo a extremo o la verificación en dos pasos, muchas veces proteger nuestra privacidad depende de nosotros mismos. Algo tan sencillo como borrar un contacto antiguo puede librarte de una situación incómoda. El motivo es muy sencillo: los operadores, en ocasiones, "reciclan" o reutilizan números que antes pertenecían a alguien, bien porque esa persona lo haya dado de baja o bien porque el propio operador lo haya desactivado. Eso significa que el número antiguo de un familiar o amigo tuyo puede pertenecer ahora a alguien que no conoces. En tu WhatsApp, ese número seguirá apareciendo con el nombre de tu amigo y la conversación antigua que mantuviste con él hace tiempo. Incluso aunque nunca hayas iniciado un chat con él, ese contacto de WhatsApp se mostrará en tu móvil con el nombre de tu amigo aunque pertenezca a un desconocido. Para evitarlo, lo más aconsejable es eliminar un contacto cuando un conocido te avisa de su cambio de número. Ten en cuenta que WhatsApp accede a la libreta de contactos de tu teléfono para reconocer cuáles de tus contactos utilizan WhatsApp. Con información de xatakamovil.com

El periodista especializado en el tema electoral, Eugenio Martínez, informó que el Consejo Nacional Electoral (CNE) aprobó las tarjetas electorales de las organizaciones políticas que podrán postular candidatos a las elecciones presidenciales fijadas para el próximo 28 de julio. El ente rector eliminó al menos nueve tarjetas partidistas, dejando a la Plataforma Unitaria Democrática con solo las de la Mesa de la Unidad Democrática (MUD) y la de Un Nuevo Tiempo (UNT). Entre las tarjetas electorales eliminadas por el CNE están: Convergencia, Movimiento por Venezuela (MPV); Movimiento al Socialismo (MAS) y Puente, de Hiram Gaviria. De acuerdo con Martínez, el ente tomó en consideración la cantidad de votos obtenidos en la última elección, las regionales de 2021, para tomar la decisión. Para mantenerse debían contar con el 1% de los votos requeridos por cada estado, en al menos 12, no el total nacional. Con información de elnacional.com

Un grupo de 80 venezolanos procedentes de México regresó al país con el plan “Vuelta a la Patria”, con el que el Gobierno de Nicolás Maduro promueve el retorno de migrantes, informó este sábado 16 de marzo el viceministro de Relaciones Exteriores para América Latina, Rander Peña. En su cuenta de X, Peña dijo que el grupo de personas llega al país para “reencontrarse con sus familiares”. Por su parte, el canciller Yván Gil afirmó que los retornados “se incorporan al esfuerzo por la prosperidad” de Venezuela que, según dijo, “está venciendo las agresiones y sanciones ilegales”. Esta es la primera operación que se conoce entre Venezuela y México desde que ambos países firmaron, a principios de marzo, un acuerdo para el regreso voluntario de migrantes. El pasado mes de febrero, Maduro reiteró su llamado a los migrantes para que regresen al país y aseguró que tenía listo un programa social enfocado en la protección integral de quienes abandonaron la nación en medio de la crisis económica, política y social. De acuerdo a los datos de la Plataforma de Coordinación Interagencial para Refugiados y Migrantes de Venezuela (R4V), mecanismo coliderado por la Agencia de la ONU para los Refugiados (Acnur) y la Organización Internacional para las Migraciones (OIM), 7,7 millones de venezolanos salieron del país en los últimos años. Con información de elcooperante.com Buena noticia para estudiantes venezolanos en Estados Unidos El Departamento de Seguridad Nacional de Estados Unidos se pronunció el pasado 11 de marzo para determinar que los venezolanos que poseen visa de estudiante y que están en Estados Unidos también pueden trabajar dentro del país. Sergio Novelli conversó sobre el tema con la abogada de migración Yesenia Iacona. EE.UU. alerta ante un eventual éxodo masivo de haitianos La crítica situación de seguridad que vive Haití y el posible éxodo masivo de ciudadanos de ese país hacia Estados Unidos mantiene a la Base Naval de Guantánamo, en Cuba, como “una opción” que la Casa Blanca ve como una herramienta a tomar en cuenta. “En el pasado, un lugar de procesamiento para inmigrantes marítimos ha sido la Estación Naval en la Bahía de Guantánamo”, reconoció el portavoz de Seguridad Nacional de la Casa Blanca, John Kirby a pregunta de los reporteros el viernes 15 de marzo. Haití sufre un fuerte aumento de la violencia con las acciones de las pandillas. Los grupos criminales se han hecho con el control de buena parte de Puerto Príncipe, la capital, y la ONU informa que más de 360.000 personas están desplazadas internamente en el país. Kirby recordó que el uso de las instalaciones de la Base Naval se ha utilizado en el pasado precisamente para ese propósito, como sucedió con el conocido Éxodo de los Balseros, en el que unos 35.000 cubanos escaparon en rústicas embarcaciones ante la crisis económica que atravesaba la nación cubana en 1994. Los haitianos y cubanos son de los dos grupos de mayor afluencia por el mar, en busca de alcanzar las costas estadounidenses, como informa periódicamente la Patrulla Fronteriza. Con información de la Voz de América Enrique Rondón Nieto

Hoy domingo 17 de marzo varios lugares de Estados Unidos y en la mayoría de los países europeos se pintarán de verde con motivo de la celebración del Día de San Patricio. Aunque la fecha se ha convertido en una festividad popular laica alrededor del mundo, la celebración tiene raíces culturales y religiosas particulares. A continuación, un recuento de este festejo, sus orígenes y significado. Orígenes y significado San Patricio, el santo patrón de Irlanda. se conmemora por el día de su muerte del santo a finales del siglo quinto. Aunque la fiesta de San Patricio reconocida por la Iglesia Católica Romana se celebra en Irlanda desde el siglo IX y X, de acuerdo a History.com (solo en inglés), la primera celebración en grande en el continente americano no ocurrió hasta 1600. El primer desfile de San Patricio en dicho continente se llevó a cabo el 17 de marzo de 1601 en una colonia española ubicada en lo que hoy en día es St. Augustine, Florida, liderado por un sacerdote irlandés, Ricardo Artur, quien había huido de Irlanda años atrás tras ser perseguido por ser católico, uniéndose a una campaña militar que lo trajo a este continente. Así como Artur, generaciones de irlandeses católicos huyeron de su país y emigraron a las Américas en los siglos 18 y 19 no solamente por su religión si no a causa de la Gran Hambruna de 1845. El Museo Nacional de Irlanda estima que más de 6 millones de irlandeses emigraron a EEUU desde principios del siglo 19, trayendo con ellos su tradiciones, incluyendo su veneración al santo patrón Patricio. ¿Quién fue San Patricio y qué hizo? San Patricio nació en la provincia romana de Britania, hoy en día llamada Gran Bretaña, en el siglo IV en una familia Cristiana. En su adolescencia fue capturado por piratas y vendido como esclavo en el norte de Irlanda, según un artículo en el sitio de noticias del Vaticano (solo en inglés). Al escapar y regresar a su hogar en la Gran Bretaña, tuvo una visión que le dictaba evangelizar Irlanda lo cual lo llevó a estudiar y ordenarse como sacerdote Católico. A principios del siguiente siglo, San Patricio se convirtió en el Obispo de Irlanda donde enfrentó incontables dificultades sin nunca dejar su trabajo misionero. Por el resto de su vida, San Patricio se dedicó a la evangelización, difundiendo la religión Católica a través de Irlanda y convirtiendo a miles de irlandeses al Catolicismo. De acuerdo al Vaticano, también introdujo la vida monástica a Irlanda y estableció una sede episcopar en el pueblo de Armagh en el norte del país. ¿Qué hace la gente en el Día de San Patricio? El Día de San Patricio es un día en el que se acostumbra usar y decorar con el color verde. Al parecer, el color azul fue originalmente el color asociado con la celebración de San Patricio que se remonta a la mitología irlandesa cuando la soberanía de Irlanda se representaba por una mujer vestida con una túnica azul. Sin embargo, con el paso del tiempo, los irlandeses en EEUU comenzaron a usar verde como recordatorio de su origen natal ya que la bandera de Irlanda es verde, blanca y naranja. Esta fecha generalmente se celebra por medio de desfiles, conciertos y otros eventos que revuelven alrededor de la cultura irlandesa. Las ciudades en EEUU donde hay mayores concentraciones de irlandeses generalmente ven mayores cantidades de celebraciones. Sin embargo, este día se ha popularizado de tal manera que se celebra por gente con y sin origen irlandés. Aunque menos prominente, este día también tiene un espacio pequeño en el calendario de festividades en México. El 17 de marzo en México se conmemora el Batallón de San Patricio y se celebra a los inmigrantes irlandeses que lucharon junto al ejército mexicano durante la invasión de los EEUU en el siglo XIX. De acuerdo a México Desconocido, cuando EEUU invadió México en los años 1846 a 1848, soldados de origen irlandés visitaron una iglesia Católica al llegar a Matamoros. Al sentirse identificados con el pueblo mexicano debido a la religión, además de haber sufrido abusos por parte de sus compatriotas, estos soldados que formaban parte del ejército estadounidense, acabaron uniéndose y luchando con el ejército mexicano. Una tradición que aún existe La costumbre de usar verde en este día también se debe a una tradición que dice que es un color que hace a las personas invisibles a los duendes, los cuales forman gran parte del folklore Irlandés. La creencia en los duendes proviene de la tradición céltica que se refiere a una colección de pueblos y comunidades indoeuropeas en Europa y Anatolia, incluyendo Irlanda, Escocia, Gales, Cornualles, la Isla de Man y Bretaña. El Día de San Patricio también se simboliza con un trébol. Esto se remonta a los tiempos del santo en vida que se dice utilizaba el trébol para explicar el misterio de la Santísima Trinidad con cada una de las tres hojas representado al Padre, Hijo y Espíritu Santo, respectivamente. En Irlanda, esta fecha sigue siendo una celebración nacional significativa y se ha convertido en una oportunidad de reconectar con irlandeses en todo el mundo así como introducir la cultural irlandesa a nivel global. Este año, de acuerdo al gobierno Irlandés (solo en inglés), el Día de San Patricio marcará “el futuro de Irlanda en el Mundo” y celebra los logros de sus jóvenes en el país y en el extranjero. En Arizona en EEUU el día de ayer sábado 16 de marzo se llevó a cabo la celebración local del Día de San Patricio número 41. Un desfile cruzó el centro de Phoenix seguido por una feria en el parque Hance con comida típica, bebidas y música irlandesa en vivo. Con información de azcentral.com

Polémica desató la acción de Muhammed, un robot humanoide que tocó de forma inapropiada a una periodista en Arabia Saudita. El percance se dio en un evento del festival de tecnología en la ciudad de Riad y rápidamente se volvió viral en las redes sociales. El tocamiento indebido tomó por sorpresa a la reportera, pero no al mundo de las redes, donde se ha abierto el debate sobre si este hecho ha sido acoso o no y si se debe demandar a la compañía dueña del robot, reseña noticiascaracol.com

El Consejo Nacional Electoral (CNE) anuló al menos cinco partidos políticos, con lo que deja a la oposición con solo dos opciones de tarjetas para postular su candidatura presidencial. La noche de este viernes 15 de marzo, el directorio del CNE acordó reducir la cantidad de partidos habilitados para postular candidatos a la elección presidencial del 28 de julio, eliminando las tarjetas de Convergencia, el Movimiento al Socialismo (MAS), el Movimiento por Venezuela (MPV), el Partido Unión y Entendimiento (PUENTE) y el partido GENTE, informaron los periodistas Eugenio Martínez y Vladimir Villegas. La decisión se adoptó en el CNE con el voto a favor de los tres rectores chavistas del CNE -Elvis Amoroso, Carlos Quintero y Rosalba Gil-, a quienes se le sumó también la rectora de Un Nuevo Tiempo (UNT), Aime Nogal Méndez; mientras que el rector de Acción Democrática (AD), Juan Carlos Delpino, salvó su voto. De esta manera, la Plataforma Unitaria Democrática (PUD) solo tiene disponibles dos tarjetas para postular su candidatura presidencial: la de la Mesa de la Unidad Democrática (MUD) y la de Un Nuevo Tiempo (UNT). Sin embargo, ya el mismo viernes el político chavista Luis Ratti anunció que acudirá ante la Sala Electoral del Tribunal Supremo de Justicia (TSJ) para solicitar la «nulidad» de la tarjeta de la MUD por considerar que "eso no es un partido político". La eliminación de las tarjetas opositoras se produce luego de que en días pasados el periodista de La Gran Aldea, Alejandro Hernández, alertara sobre una "posible jugada del régimen, con la anuencia de Manuel Rosales, para que el CNE elimine las tarjetas de la MUD, Convergencia y Movimiento por Venezuela (MPV) del tarjeton y solo quede la de UNT como única opción para el candidato opositor". Tras la controversia generada por la denuncia, desde UNT negaron que el partido se preste a "jugarretas" del régimen. Sin embargo, este viernes su rectora en el CNE votó a favor de eliminar las tarjetas de los otros partidos opositores. Con información de monitoreamos.com

La artista plástico Antonieta Sosa falleció este viernes 15 de marzo a los 84 años de edad. Así lo informó en redes sociales la galería Espacio Monitor, que en el año 2020 organizó una exposición en homenaje a Sosa a propósito de sus 80 años. “Autora de una obra fundamental, de vocación universal, indispensable en el devenir del arte conceptual”, destacó la galería. “Desde comienzos de los años 60 Antonieta abrazó la causa del arte de las ideas y realizó un cuerpo de trabajo cuya singularidad pudo comprobarse reiteradamente mediante exposiciones y acciones corporales ("situaciones", como ella las llamaba) que para quienes pudieron verlas resultan inolvidables”, añadió. Su legado artístico incluye objetos tridimensionales, pinturas, dibujos, fotografías, videos, escritos y reflexiones sobre el arte y la vida. Un trabajo que es conservado por sus hijas Rebeca y Gabriella Laufer, así como sus colaboradores Yuleancy Lobo y Sixela Ruiz, destacó Espacio Monitor. Sosa, galardonada en el año 2000 con el Premio Nacional de Artes Plásticas, estudió Psicología en la Universidad Central de Venezuela. En un viaje a Estados Unidos, continuó sus estudios en la Universidad de California (UCLA) y luego se cambió a las Artes, según señala una pequeña biografía publicada en el website Arte Informado. Con información de elnacional.com

Josh Cavallo, futbolista de la liga de fútbol de Australia, protagonizó un momento dentro de la cancha que, en definitiva, le cambió la vida: tener la oportunidad de pedirle matrimonio al amor de su vida. Los seguidores del equipo celebraron la pedida de mano. Josh Cavallo, uno de los futbolistas del equipo australiano Adelaide United y abanderado por la defensa de los derechos de la comunidad LGBTIQ+, publicó una serie de fotografías donde se ve cómo, de rodillas y en medio del Estadio Coopers, le propone matrimonio a su pareja. "Tu apoyo infinito ha significado mucho para mí. Me has proporcionado un espacio seguro en el fútbol, uno que nunca en mis sueños pensé que podría ser posible y me has animado a vivir cada día de mi vida auténticamente. Se sintió bien compartir este momento especial en el terreno de juego, donde todo empezó", escribió Josh Cavallo. En las imágenes se ve cómo su futuro esposo, Leighton Morrell, estalla en llanto al verlo con el anillo en mano. Las risas y la emoción no pudieron faltar en el momento. De acuerdo a lo citado por noticiascaracol.com el futbolista agradeció a su club deportivo por permitirle haber hecho realidad este sueño y colaborar con la sorpresa. Tras el anuncio, personas de todo el mundo felicitaron a la pareja y les desearon felicidad. Peso Pluma es el artista nuevo más importante del planeta, según Rolling Stone Una nueva portada de la revista musical internacional Rolling Stone está generando polémica. La publicación ha indignando a muchos internautas tras calificar a Peso Pluma como el artista nuevo más importante del planeta. Luego de varios días desaparecido de las redes sociales y los escenarios en medio de los rumores de su infidelidad a Nicki Nicole, Peso Pluma reapareció con una entrevista exclusiva que dio a la revista hablando sobre lo que será su próximo álbum musical. Hassan Emilio Kabande Laija, nombre de pila del cantante mexicano, fue homenajeado por Rolling Stone en su nueva edición. La publicación lo reconoció por su éxito a nivel mundial, recalcando que solo tiene 24 años, lo que generó todo tipo de reacciones. El reconocimiento a Peso Pluma por esta importante publicación internacional tiene dos frentes. Algunos se indignan porque consideran que el intérprete de Ella baila sola no cuenta con el talento musical indicado, mientras que otros consideran que por su reciente falta a su exnovia Nicki Nicole el mexicano no merece ser celebrado. "O es broma o este tipo les paga dinero. No veo de otra", "¿Cómo es famoso este tipo? Es obvio que la industria de la música se está quedando sin talentos", "Qué bajo has caído Rolling Stone", "¿Este es el futuro de la música?", "Antes era seria esta revista", se lee en las múltiples reacciones. De acuerdo a lo citador por caracolnoticias.com además de nombrar al mexicano como el artista nuevo más importante del planeta, en otra foto compartida en las redes sociales de la revista causó aún más indignación que compararan al mexicano con el cantante británico Mick Jagger.

¿Cuáles son las razones para dejar atrás el mal humor? La actitud alegre es un comportamiento natural cuando estamos contentos, es una expresión de un estado emocional interno favorable. Mientras tanto, la felicidad es un concepto más extenso que engloba el bienestar general y tener un propósito de la vida. Así, el buen humor puede considerarse una de las expresiones de la felicidad. Desde una perspectiva psicológica, la actitud alegre implica un estado emocional temporal en el que nos sentimos satisfechos y felices. Es también una reacción a estímulos específicos, como un chiste, una situación humorística o incluso recuerdos agradables. Además, puede afectar la forma en que percibimos y respondemos a distintas situaciones, permitiéndonos abordar desafíos con un enfoque más relajado y optimista. Aunque un momento de buen humor no necesariamente significa estar feliz en la vida, existe una correlación significativa entre ambos estados. El caso de Alberto En una oportunidad una persona acude a un psicólogo y le plantea un problema consecuencia de su malhumor: Psicóloga: Buenos días. Me alegro de verte. ¿Cómo te sientes hoy? Alberto: Hola doctora... La verdad, no muy bien. Me siento irritable la mayor parte del tiempo. Lo peor es que en mi familia me la paso discutiendo con mi esposa y la armonía y comunicación que teníamos está hecha trizas. Igual con mis amistades tengo problemas y con mi mejor amigo nos hemos distanciado. Para colmo en el trabajo siento que ya no me asignan las mismas responsabilidades, lo que afecta mi desarrollo. Creo que me están rechazando... Psicóloga: Lamento oír eso. ¿Puedes contarme más sobre cómo te afecta la irritación en tu vida diaria? ¿Has notado algún momento o desencadenante específico que empeore tu humor? Alberto: Ahora que lo menciona, me doy cuenta de que me pongo peor cuando tengo algún problema y estoy bajo estrés o cuando no duermo bien. Simplemente me despierto sintiéndome mal sin razón aparente. Psicóloga: Entiendo. Podríamos trabajar juntos en desarrollar un plan para mejorar tu manejo del estrés y tu higiene del sueño. También podríamos explorar técnicas de regulación emocional que te ayuden a manejar mejor tus estados de ánimo, entre ellos el mal humor... El buen ánimo y la felicidad Las personas que suelen estar de buen humor también reportan niveles más altos de felicidad y satisfacción con la vida. Algunas razones para esta conexión se deben a que quienes suelen estar de buen humor poseen una mayor capacidad para manejar el estrés, y recuperarse de situaciones adversas, lo que contribuye a un mayor bienestar general. A esto se le suma que las relaciones sociales positivas, al nosotros estar joviales, optimistas o contentos, a menudo facilita la interacción con otras personas, lo que conlleva a vínculos más extendidas con ellas. Mantener un pensamiento positivo trae por consecuencia que las personas de buen humor tienden a tener un mejor manejo emocional en su conducta, lo que les permite ver el lado bueno de las situaciones y conseguir mejores resultados. La causalidad en ambas vías entre el buen humor y la felicidad es evidente, porque si bien la felicidad causa buen humor, este último es un indicador de felicidad y la fomenta. Las personas que están satisfechas con sus vidas y que tienen un alto nivel de bienestar emocional tienden a experimentar buen humor con mayor frecuencia. En un mundo lleno de problemas y adversidades, el valor del buen humor como herramienta para optimizar nuestro bienestar no debe ser subestimado. ¿Podemos estar siempre contentos? Bueno sería lo ideal, pero depende del momento que estemos viviendo en alguna medida. El concepto de estar “permanentemente” de buen humor es un paradigma atractivo, sin embargo debemos abordarlo con un enfoque matizado. Es posible fomentar una disposición o una actitud más optimista y alegre a lo largo del tiempo. Para ello requerimos desarrollar un buen estado de ánimo. Las emociones tienen una función adaptativa. Sentimientos como la tristeza, el miedo, la ira —o la angustia por algo—, actúan como señales que nos informan sobre el entorno, y nos ayudan a responder adecuadamente a las distintas circunstancias. Suprimirlas o evitarlas es contraproducente y potencialmente perjudicial para nuestro bienestar. No obstante, nada nos impide responder a estos contextos difíciles con optimismo en lugar de estar pesimistas ante ellos. María Mercedes Gessen nos comenta: “Como psicóloga me tocó estudiar y experimentar el tratamiento y la atención a pacientes críticos en terapia intensiva. Aprendí que el conocimiento y la aceptación de su enfermedad por parte de los pacientes les proporcionaba menos estrés y tener una actitud más positiva a su padecimiento. En el Hospital de Niños de Ottawa, Canadá, aprecié como en medio de un ambiente optimista, cálido, lleno de amor y de buen humor, los niños afrontaban enfermedades comprometidas con mejores resultados clínicos. Incluso, los niños optimistas estuvieron más propensos a la remisión de su dolencia”. (“Maestría de la Felicidad”, Gessen y Gessen, Cap.1, 2024) El Hospital de Investigación de Cáncer Infantil St. Jude, en Estados Unidos, se ha destacado por enfocarse no solo en el tratamiento médico de los niños sino también en su bienestar emocional y psicológico. El personal del hospital, que incluye médicos, enfermeras y otros profesionales de la salud, trabaja en colaboración con especialistas en bienestar emocional y terapeutas para asegurarse de que los niños y sus familias reciban apoyo en todos los aspectos de su atención. Esto incluye mantener a los niños optimistas, alegres y de buen humor, lo cual puede tener un impacto positivo en su capacidad para lidiar con enfermedades graves. Cómo estar de buen humor Para lograr estar de buen humor la mayoría del tiempo, es conveniente fomentar un estado de ánimo apropiado mediante la adopción de determinadas prácticas y hábitos. Estos nos ayudan a reconocer y aceptar nuestras emociones bajo control, así como establecer y mantener relaciones con personas optimistas que nos ofrezcan apoyo emocional y momentos de entusiasmo. Por otra parte, el ejercicio, una dieta equilibrada y dormir lo suficiente pueden influir a favor nuestro en nuestra conducta. La ciencia nos indica que existen hormonas y neurotransmisores en nuestros cuerpos que juegan un papel crucial en cómo nos sentimos. (“Maestría de la Felicidad” Gessen y Gessen, pp. 356-363, 2024). Las endorfinas son las hormonas del bienestar. Se liberan con el ejercicio físico, la risa y momentos de placer. También se disparan en presencia del dolor físico y emocional para atenuarlos. La dopamina está vinculada con la recompensa y la motivación. Aparece al alcanzar objetivos y metas. La serotonina influye en nuestro ánimo y se incrementa al consumir alimentos ricos en triptófano, como el chocolate, huevos, lácteos, pollo y leguminosas. Además, la energía solar natural también estimula su liberación. La oxitocina, conocida como la hormona del amor y la amistad, la sentimos cuando estamos en contacto físico o con besos y caricias con la pareja, o con los amigos y seres queridos durante los abrazos y apretones de manos. ¿Malhumorado? Estar enfadados o de mal humor —aunque es algo común en la vida cotidiana— es un estado mental afectado por una interacción de factores psicológicos, sociales y ambientales. Existen numerosas causas que contribuyen a estados de ánimo negativos. Es bueno percatarnos de las estas situaciones que lo generan para evitarlas, minimizarlas o afrontarlas con confianza y serenidad. Lo primero que debemos hacer es reconocer el mal humor, y aceptar que es normal en ocasiones. Pero si hemos decidido estar de buen humor en la vida éste debe prevalecer. Lo segundo, es identificar lo más preciso posible qué ocasiona que estemos malhumorados y cuál situación o circunstancia lo desencadenó, porque al determinar las causas podemos apuntar cómo resolverlas, disminuirlas o ignorarlas. Para esto tenemos que reducir considerablemente la rabia, el odio, el impulso de venganza, el rencor,  y la ira, y por supuesto el mal humor. “Muerto el perro se acaba la rabia”, dice la sabiduría popular. Si desaparece la causa, culminan sus efectos. De paso, recordemos que el estar enojados o en estados alterados se producen hormonas no deseables en exceso como la adrenalina y los corticoides que deterioran nuestra salud en el no tan largo plazo. Siempre en positivo a pesar de todo Estar de buen humor es un elixir que nutre nuestra conciencia y fortalece el cuerpo. Es una actitud que transforma la vida. Cuando te ríes, activas un ejército interno de endorfinas y serotonina. Te harán sentir bien, y fortalecen tu sistema inmunológico. Imagina a tu cuerpo como un jardín donde el buen humor es el sol que lo nutre y lo hace embellecer. El buen humor te reduce la presión arterial, alivia tu estrés y mejora la circulación sanguínea. Cada uno de sus momentos muestra gratitud hacia la vida. Generalmente en igualdad de circunstancias y comparándolo con quien sufre de mal humor, el buen humor te hará vivir más y mejor. Las personas alegres viven más tiempo y enfrentan los desafíos con mayor resiliencia. De manera que te invitamos a abrazar al buen humor como un compañero de vida. Está contento con el sol, pero también con la lluvia. Ríe con las pequeñas cosas de la vida y con las grandes. Ríe, porque en cada risa hay un pedacito de felicidad. María Mercedes y Vladimir Gessen, psicólogos.

Un resumen de las informaciones más importantes del contexto económico que afectan la vida del venezolano. Venezuela y Trinidad evaluaron otorgamiento de licencia para explorar, explotar y exportar gas en el campo Cocuina El ministro de Petróleo y presidente de Petróleos de Venezuela S.A. (PDVSA), Pedro Rafael Tellechea, señaló que Venezuela y Trinidad y Tobago "se convertirán en el polo gasífero más importante del Caribe". En ese sentido, indicó en sus redes sociales que lo lograrán a través de una relación "respetuosa y maximizando oportunidades, con la confianza puesta en nuestro potencial energético y las capacidades de nuestras empresas estatales". Comentó que establecieron mesas de trabajo «a los fines de profundizar la relación» y acotó que Venezuela tiene la disposición de recibir inversión extranjera en materia gasífera. "La energía de transición para el cumplimiento de las metas de cambio climático, bajo un espíritu de respeto mutuo a la soberanía y a la libre determinación de los pueblos», sumó. Durante esta "primera jornada técnica", se evaluó el "otorgamiento de la licencia de exploración, explotación y exportación de gas no asociado del campo Cocuina, el cual se encuentra naturalmente unificado con el campo Manakin" de Trinidad y Tobago. Por su parte, el ministro de Energía e Industrias Energéticas de Trinidad y Tobago, Stuart Young, afirmó en su cuenta de X que están "avanzando en un importante proyecto energético". En diciembre, Venezuela otorgó a Trinidad y Tobago una licencia para la extracción y exportación de gas, con la participación de la empresa británica de hidrocarburos Shell, en el campo Dragón, ubicado en aguas del estado venezolano Sucre (noreste), junto a la costa noroeste trinitense. Caracas busca certificar más de 50 bloques de gas, con lo que espera convertirse en la cuarta reserva del mundo y conquistar nuevos mercados. BP en conversaciones La compañía británica BP informó en un comunicado que está en conversaciones con los gobiernos de Trinidad y Tobago y la República Bolivariana de Venezuela sobre el potencial desarrollo de recursos de gas en el campo Manakin-Cocuina. Esta empresa ha estado buscando aumentar su producción de gas natural en Trinidad para alimentar las instalaciones de exportación del hidrocarburo de la compañía Atlantic LNG. Cabe resaltar que la producción de gas natural de BP ha caído en los últimos 5 años, en casi 1.000 millones de pies cúbicos por día (bcf/d), ubicándose en alrededor de 1,2 millones bcf/d. Con información de bancaynegocios.com Empresarios abogan por la renovación de la Licencia General 44 Francisco Pimentel, presidente de la Cámara Venezolana de la Construcción (CVC), manifestó su apoyo a la renovación de la Licencia General 44, que involucra la aprobación de operaciones específicas relacionadas con el sector petrolero y gas de Venezuela. "Es importante que se mantenga la flexibilización y vaya aumentando para que el sector se pueda reactivar en corto plazo", expresó Pimentel a UniónRadio el 15 de marzo. Según el presidente de la CVC, la flexibilización de las sanciones podría ayudar a las empresas constructoras a desarrollar "obras indispensables" para el desarrollo del país, como los servicios públicos "para que estén operativos y sean de buena calidad". Cabe destacar que dicha licencia vence el 18 de abril y Estados Unidos evaluará si el gobierno venezolano ha cumplido con los Acuerdos de Barbados para renovarla o revocarla, esto último fue lo que ocurrió con la Licencia General 43. Igualmente pidió actualizar el marco jurídico que regula al sector. Pimentel señaló que el sector pudiera recuperar los servicios públicos a través de las flexibilizaciones para el desarrollo del país. Feriado bancario El sector bancario no prestará servicio en todo el país el martes 19 de marzo de 2024, por ser el "Día de San José", según el calendario establecido por la Superintendencia de las Instituciones del Sector Bancario (Sudeban). Precio oficial del $ vs Bs El dólar oficial abre el lunes 18 de marzo de 2024 en Bs 36,31 de acuerdo al promedio publicado por el Banco Central de Venezuela, mientras que el dólar paralelo se ubicó en horas de la tarde en Bs 37,88

Inspirándose en el juguete del pájaro bebedor, científicos de Hong Kong y Guangzhou (China) han desarrollado un motor que convierte la energía de la evaporación del agua en electricidad para alimentar pequeños aparatos electrónicos de hasta 100 voltios. El desarrollo, que recoge este viernes 15 de marzo la revista Device, esta inspirado en este juguete habitual en las aulas de ciencia para mostrar a los alumnos cómo funciona el equilibrio termodinámico a través del balanceo del pájaro. El pájaro bebedor consta de dos bombillas de cristal conectadas por un tubo de cristal con un líquido muy volátil (cloruro de metileno) almacenado en su interior. La bombilla superior, que incluye el pico del pájaro y un sombrero de copa decorativo, está recubierta de un material similar al fieltro, y el cuerpo del pájaro está suspendido sobre dos patas de plástico, reseña el portal wen notitarde.com Al sumergir la cabeza del pájaro en un vaso de agua, el agua empieza a evaporarse. Esto provoca una diferencia de presión que hace que el líquido del bulbo inferior suba por el tubo hasta llenar la cabeza, lo que hace que el ave se sumerja en el agua para "beber" antes de que el proceso vuelva a empezar. Inspiración Los investigadores relatan que al plantearse cómo aumentar el voltaje de salida de un generador de energía por evaporación, se acordaron del pájaro bebedor de juguete y se preguntaron si podría servir para algo más que para demostrar un concepto físico. "Empecé a plantearme si podríamos convertir primero la energía de evaporación en energía mecánica y luego traducirla en electricidad, fue entonces cuando se me ocurrió la idea de utilizar el juguete del pájaro bebedor", indica uno de los autores, Hao Wu, investigador de la Universidad Tecnológica del Sur de China. "Con esta inspiración nació el concepto de generador hidrovoltáico de pájaros bebedores", añade. Para construir el generador, Wu y sus colegas colocaron dos módulos generadores, que recogen energía mecánica, a ambos lados de un motor de pájaro bebedor que reconstruyeron a partir de un juguete comercial derivado del pájaro. Los investigadores probaron el prototipo con diversos dispositivos electrónicos pequeños y lo utilizaron para alimentar 20 pantallas de cristal líquido (LCD), sensores de temperatura y calculadoras. Superar la fricción que ralentizaba el generador fue uno de los principales retos del estudio, explica Wu. Los investigadores colocaron fibras estampadas como materiales de transferencia de carga en los módulos del generador, una estrategia que ayudó a reducir la fricción y permitió que el dispositivo funcionara con más suavidad. Generación El dispositivo produce una potencia energética superior a 100 voltios -mucho mayor que otras técnicas que generan electricidad a partir del agua- y puede funcionar durante varios días utilizando sólo 100 mililitros de agua como combustible. "El generador hidrovoltáico para pájaros bebedores ofrece un medio único para alimentar pequeños aparatos electrónicos en condiciones ambientales, utilizando el agua como fuente de combustible fácilmente disponible", concluyen los investigadores, quienes se plantean explorar las vías para "lograr un producto práctico que pueda utilizarse en nuestra vida cotidiana". El equipo planea diseñar un nuevo bebedero en lugar de utilizar un juguete comercial, con el objetivo de convertir la evaporación del agua en energía eléctrica de forma más eficiente.

El “Zar de la belleza”, Osmel Sousa, formará parte de la Organización Miss Universo, así fue develada la información en el programa la “Mesa Caliente” que transmite Telemundo. El preparador de misses Sousa quien entrenó a siete ganadoras de esta franquicia representando a Venezuela, además de ocho Miss International y cinco Miss Mundo, no dudó en festejar a través de las redes sociales su alegría con los seguidores. “Estamos bastante contentos que nuestro querido Osmel se incorpora con nosotros en la Organización de Miss Universe”, así lo manifestó Raúl Rocha, empresario y accionista del Miss Universo. Tras procesar la noticia, Sousa, aseguró estar feliz y contento con este nuevo reto profesional. "Encantado estoy, ¡impactado con esta noticia! Trataré de hacer lo mejor posible, lo que Raúl diga", fueron algunas de las palabras que manifestó el “Zar de la belleza” tras recibir su nombramiento, del cual, aún no se tienen muchos detalles. Rocha precisó que el expresidente del Miss Venezuela es un gran referente de los concursos de belleza, razón por la que reciben con un gran honor al cubano como parte del certamen, evento que este año se llevará a cabo en México. "Osmel, bienvenido al Miss Universo", fueron las palabras de Sheynnis Palacios, la titular de la corona 2023, al creador de reinas, con quien ha hecho amistad desde antes de su elección en el certamen, dado que Sousa fue uno de los primeros preparadores que predijo su triunfo. Antes los recientes cambios a los que se ha sometido al concurso, en los que permiten mujeres casadas, divorciadas o con hijos, Sousa aseguró estar de acuerdo. “Pueden seguir existiendo, que lleguen todas las mujeres con todas las diferencias que hay, pero bellas”, precisó Con información de analitica.com