Con Bancamiga en Línea, Bancamiga Suite y 191.000 puntos de venta colocados en el país, los venezolanos cuentan con un ágil y eficiente ecosistema financiero adaptado a sus necesidades La variedad de canales disponibles y la rapidez para realizar operaciones de pagos y recargas de servicios son facilidades que ofrece a los venezolanos Bancamiga, que cuenta con una plataforma tecnológica robusta las 24 horas los 365 días del año. A través de Bancamiga en Línea, los clientes tienen la facilidad de cancelar o recargar los servicios de Movistar, Movilnet, Digitel, Cantv, Corpoelec, Fospuca, Cobretag, Inter y Simple TV. También por la web los clientes de Bancamiga Banco Universal pueden efectuar los pagos correspondientes a impuestos nacionales y municipales, en cualquier momento y desde cualquier lugar con acceso a internet. Ya que por www.bancamiga.com tienen la facilidad de pagar compromisos ante el SENIAT, SAREN, SUNAGRO y Alcaldías. Entre los canales que Bancamiga pone en manos de sus clientes, recuerda y señala en un comunicado la innovadora institución bancaria, está la aplicación más moderna del mercado: Bancamiga Suite, que posee una interfaz amigable y fácil de usar, con acceso rápido mediante datos del cliente o autenticación biométrica. Bancamiga: agilizando y simplificando en apoyo a las gestiones de sus clientes Así, con su app, Bancamiga permite pagar y recargar los servicios de Movistar, Digitel, Inter, Simple TV, Puro Pago, Pago Directo, Cantv, Cobretag y Corpoelec. Además, junto a Bancamiga en Línea y Bancamiga Suite, Bancamiga tiene colocados en el país más de 191.000 puntos de venta que se convierten en un centro de negocios que facilitan los procesos y permiten que emprendedores y pequeños empresarios generen ingresos extras por el pago y recarga de servicios, como los de Cantv, Corpoelec, Digitel, Movilnet, Movistar, Inter y Simple TV; igualmente sirven para otras operaciones como sellar el 5y6 o participar en loterías. Los Puntos de Venta Bancamiga, desarrollados en alianza con Soluciones Integrales Tecnológicas SITCA, son inalámbricos, conectan a WiFi, lo facturado se liquida diariamente sin importar si se trata de fin de semana o feriados, son de tecnología Contactless y de entrega inmediata. Con todos estos canales descritos, Bancamiga ofrece a los venezolanos comodidad y accesibilidad, disponibilidad las 24 horas del día, rapidez y seguridad, variedad de servicios y la posibilidad de que puedan llevar un control detallado de sus operaciones. De esta manera facilita las gestiones de sus clientes con un ecosistema financiero para la recarga y pago de servicios adaptado a sus necesidades. Con información e imagen referencial suministrada por Bancamiga Banco Universal

Aumenta la incidencia de traumatismos craneoencefálicos provocado por el uso de las motos en Venezuela. Foto: Cortesía Los traumatismos craneoencefálicos (TEC), provocados por el incremento del uso de motocicletas, junto con los accidentes cerebrovasculares (ACV), en personas de entre 20 y 40 años, se han convertido en las emergencias neurológicas más frecuentes al registrar una alta tasa de incidencia en el país. Ambas condiciones son graves y, al igual que síntomas como: un dolor de cabeza intenso y persistente, una crisis epiléptica, pérdida de conciencia o desmayos, episodios de vértigo, debilidad o adormecimiento en las extremidades, dificultades para hablar, alteraciones en el comportamiento o en la personalidad e infecciones del sistema nervioso central como meningitis y encefalitis, requieren atención urgente por parte de médicos especialistas equipados con tecnología avanzada, como los tomógrafos. Para el neurólogo Isaac Mosquera , presidente de la Sociedad Venezolana de Neurología (SVN), ante una emergencia, el tiempo de atención juega un papel primordial. “Si un paciente llega con un ACV hemorrágico o embólico, o una ruptura de un aneurisma, y se atiende de inmediato, con un diagnóstico oportuno y exámenes, es decir, una tomografía, en un lapso de 4 horas aproximadamente, la persona podría estar a salvo”. En el caso de los motorizados explicó que, en su mayoría, cuando reciben un golpe, casi siempre es en la cabeza y, si no lleva el casco, las consecuencias aumentan.   “Se están viendo fracturas de cráneo más frecuentes, traumatismos, conmociones cerebrales y convulsiones posteriores al traumatismo y estas personas quedan con lesiones graves, secuelas de un traumatismo”, comentó. Igualmente, llamó la atención porque en las consultas se observa un incremento de ACV en individuos de 20 a 40 años. Esto se debe al aumento de factores de riesgo como: la hipertensión arterial, el tabaquismo, el alcoholismo y el consumo de cocaína, este último uno de los factores cruciales que afecta a la población joven. Actuar con “FAST” ante las emergencias neurológicas. Mosquera recordó que ante las emergencias neurológicas se debe actuar con el acrónimo de “FAST” (Rostro, Brazos, Habla y Tiempo), un método rápido para identificar los síntomas de un ictus (accidente cerebrovascular), que se basa en la observación de signos como asimetría facial, debilidad en los brazos y dificultad para hablar. En cuanto a las crisis epilépticas, el especialista explicó que, si son convulsiones en las que el paciente pasa más de 5 o 10 minutos, debe ir a una emergencia; pero si se recupera en ese lapso, lo primero que debe hacer es ir a su neurólogo, porque a lo mejor tiene un desajuste en la medicación. Así mismo, señaló que, si una persona registra por primera vez un vértigo, debe acudir a una consulta de emergencia porque podría tratarse de una ruptura, un émbolo o el inicio de un ACV; como también podría ser una laberintitis. “En esas ocasiones, la emergencia pasa a ser una urgencia, porque el paciente debe ir lo más rápido posible al médico; mientras que, en una emergencia, está en juego la vida y hay que actuar rápido”, enfatizó Resaltó que, hay que tener en cuenta que neurología es cerebro, sistema nervioso y, un “golpecito” que el paciente se dio un mes atrás, puede conllevar a una pérdida de conciencia. De allí, la importancia del diagnóstico y los debidos exámenes, para lograr una solución inmediata y satisfactoria. Propuestas para seguir salvando vidas Con el objetivo de compartir experiencias en lo que a emergencia neurológica se refiere,  la Sociedad Venezolana de Neurología realizará el próximo 23 de mayo la 3ª jornada de educación médica continua “Emergencia Neurológica”, en Caracas, dirigida a médicos de la especialidad, además de internistas y emergenciólogos que se encuentran atendiendo las emergencias en centros de salud. El evento permitirá que los residentes a nivel nacional expongan sus casos clínicos emblemáticos, con miras a discutir normas y procedimientos, a los fines de poder actuar adecuadamente ante una patología neurológica y superar ese déficit que hay de formación de médicos. En la actividad también se conocerá cuál es la situación y cómo está el manejo de las emergencias neurológicas en nuestro país, con propuestas como la de crear Unidades de Trauma Shock y de ACV a nivel de la red hospitalaria, a los fines de dar una respuesta más efectiva a los casos. Con información de Lic. Leonisia Cusati N.Comunicadora Social Corporativo e-mail:  leocusati@gmail.com

China, con el yuan, es la potencia imperial emergente y retadora a la supremacía de EE.UU. Foto: PublicDomainPictures , Pixabay La forma de producción llamada capitalismo, se enseñoreó en el mundo. De hecho, se mudó de occidente a Asia, específicamente hacia la región del Indo- Pacífico y más concretamente a una nación: La República Popular de China. Este capitalismo, mucho más global que el que existía en el siglo pasado, ha tomado forma en distintas versiones : uno de carácter liberal y otro iliberal. El capitalismo ya no es un club de ricos. Desde hace décadas es practicado por las naciones otrora más pobres y actualmente más pobladas de la tierra, con positivos resultados en la lucha contra la pobreza, el avance tecnológico y el desarrollo militar. La Primera Guerra Fría tuvo como rivales a EE.UU y la extinta Unión Soviética. Su desarrollo fue global, pero su escenario geopolítico fundamental fue Europa central, particularmente Alemania y más específicamente Berlín. Ahora, una Segunda Guerra Fría asoma nuevamente su feo rostro. Esta vez con EE.UU preservando formal y oficialmente su liderazgo en el marco de las naciones que conforman El Grupo de los Siete (G-7), mientras, en la contraparte, la República Popular China, lidera extraoficialmente u oficiosamente a Rusia, Irán y otras naciones de Asía o Euro-Asía. Esta Segunda Guerra Fría tiene un desarrollo incluso más global que la primera . Tiene como escenario geopolítico particular lo que se conoce como la región del Indo- Pacífico, es decir, esa parte del mundo comprendida entre el Océano Índico y el océano Pacífico. Allí se localizan geográficamente la propia China, pero además Japón, Corea del Sur, Taiwán, India, Australia, Vietnam, Indonesia y otros países del llamado Sur Global, que constituyen regiones económicamente emergentes. Así como Alemania fue la locación más sensible en el marco de la Primera Guerra Fría, ahora es Taiwán el punto crítico en esta reedición de la conflagración entre el occidente y el oriente. Alemania lo fue por ser la zona de influencia en la cual coincidían los intereses económicos y militares de EE.UU y la URSS. Taiwán lo es hoy, por constituir un lugar con litigios territoriales con China y además por su extraordinario desarrollo económico, comercial y tecnológico. Esta Segunda Guerra Fría ha venido librándose sobre todo a partir del tercer lustro del siglo XXI . Así como, por ejemplo, Vietnam fue una zona periférica militarmente caliente de un conflicto que nunca tuvo una confrontación bélica directa entre las dos potencias protagónicas, en este momento la zona periférica militarmente caliente de la Segunda Guerra Fría es Ucrania. En la Primera Guerra Fría, si Alemania se convertía en un escenario bélico caliente, estallaba la Tercera Guerra Mundial. En esta ocasión, en el marco de la Segunda Guerra Fría, si Taiwán se convierte en una zona militarmente caliente, estallará eventualmente la Tercera Guerra Mundial, la cual, no será nada “refrigerada”, sino termonuclear. China es la potencia imperial emergente y retadora a la supremacía de EE.UU . Su señorío se consolida a partir de finales del siglo XX hasta nuestros días. En esta ocasión la potencia rival de la hegemonía norteamericana, desafía al actual monarca utilizando el mismo modelo económico que su adversario, es decir, el Capitalismo. Tal circunstancia le garantiza a China mayor músculo en su economía del que tuvo la URSS, nación que no pudo contar con la base material capaz de desafiar el poder de occidente durante la Primera Guerra Fría. Los EE.UU, bajo la administración de Trump, comete a nuestro juicio un error grave: ha decidió confrontar a China con políticas proteccionistas, en vez de competir con ella. Tal cosa puede ser una equivocación estratégica grave. La nueva versión de Guerra Fría en el marco del tercer milenio de la era cristiana, tiene, desde luego, la confrontación militar como uno de los eventuales escenarios. Pero, por ahora, China está clara en una cosa: lo escenarios más beligerantes y críticos en esta Segunda Guerra Fría son el escenario monetario, el escenario energético y el escenario tecnológico, no el comercial. Concretamente, la lucha respecto al tema de los chips o industria de los semiconductores, elementos cruciales en el desarrollo de la informática y la tecnología militar. En el escenario monetario, China está desarrollando una ofensiva audaz con el incremento de la presencia del yuan como importante moneda internacional de intercambio y eventualmente de reserva, lo cual apunta al establecimiento de un nuevo orden monetario mundial para superar el actual patrón dólar, que sin duda le ha dado económicamente a los EE.UU “un privilegio exorbitante”, como dijera en una ocasión Charles de Gaulle. En el año 2000 70% de las reservas monetarias de los países usaban el dólar de los EE.UU para tal propósito, pero en el presente, ese monto alcanza menos de 60%. China ha visto disminuir el patrón dólar como moneda hegemónica, aunque no ha crecido con la misma intensidad la influencia del yuan, sobre todo en lo referente a lo de moneda de reserva mundial. Otro de los escenarios de la Segunda Guerra Fría es el energético , específicamente el de los combustibles fósiles. En este aspecto las alianzas de China con Rusia, Irán y recientemente con Arabia Saudita, productores importantes de gas y petróleo, constituyen un logro enorme para la potencia asiática. Trump está consciente de tal cosa, por eso sus esfuerzos por mantener la estrecha relación con la monarquía teocrática saudita. Ahora bien, en lo referente a la batalla en el terreno de la industria de los chips o semiconductores, la confrontación está reñida. China ha contraatacado en respuesta a las restricciones instrumentadas por EE.UU en esta materia. Los chinos han aplicado prohibiciones y regulaciones extremosas hacia el gigante de los semiconductores de memoria, la empresa multinacional estadounidense Micron Technology. En el desarrollo de los más recientes episodios de la mencionada confrontación en la esfera de la tecnología, China está poniendo contra la pared a naciones como Corea del Sur y Taiwán, aliadas geopolíticas de EE.UU, pero también grandes actores en la cadena de valor y de las fases de producción en el negocio global de los semiconductores. La confrontación tecnológica en el marco de la Segunda Guerra Fría, podría eventualmente cerrarles a los coreanos y a los taiwaneses el mercado de la China Popular, el más grande y lucrativo del mundo. Pedro Elías Hernández

Te dejas llevar por el sesgo negativo, raíz de tu pesimismo, o por el sesgo positivo con su efecto de bienestar… ¿Lo mejor? El punto medio… En la vida cotidiana, nos enfrentamos a una infinidad de situaciones que no siempre podemos controlar: pérdidas, fracasos, incertidumbres, y retos que a veces parecen desbordarnos. En ese contexto, la actitud con la que interpretamos lo que nos sucede cobra una importancia enorme, porque todo dependerá con el prisma que veamos cada situación que se nos presente. Hemos acompañado durante décadas a personas en sus procesos vitales —desde adolescentes confundidos hasta adultos en crisis existenciales, o a líderes en momentos de quiebre— y hemos aprendido que cada uno de estos escenarios no tiene una única respuesta. Más que una dicotomía entre "bueno" o "malo", el optimismo y el pesimismo son herramientas psicológicas que pueden ser útiles o perjudiciales dependiendo de cómo, cuándo y para qué se usen.   El optimismo: Una luz que guía… si no enceguece   Martin Seligman , psicólogo positivista, demostró que las personas optimistas tienden a vivir más, a recuperarse mejor de enfermedades, a tener relaciones más satisfactorias y a alcanzar metas con mayor perseverancia. El optimismo está asociado a una visión esperanzadora del futuro , a la creencia de que podemos influir en los acontecimientos y a la disposición de intentarlo incluso en medio de la adversidad. Sin embargo, también existe un “ optimismo ingenuo ” que puede ser contraproducente. Cuando el optimismo se convierte en negación de la realidad o en una ilusión sin bases, puede impedirnos prepararnos adecuadamente para las dificultades o tomar decisiones prudentes . Creer que “ todo va a salir bien ” sin actuar en consecuencia para que sea así, puede llevar a la imprudencia, a la pasividad o y a no ver señales de alerta, tanto en la salud, como en las finanzas, la política o las relaciones humanas.   El pesimismo: Una alarma útil… si no paraliza   Por otro lado, el pesimismo suele tener mala fama. Se le asocia con la tristeza, el fracaso o la negatividad. Pero no todo pesimismo es patológico. En su forma más adaptativa, el pesimismo actúa como un mecanismo de protección: nos obliga a prever riesgos, a planificar escenarios adversos y a ser cautelosos antes de tomar decisiones importantes. Lo que llamamos “ pesimismo defensivo ” ha sido estudiado por psicólogos como Nancy Cantor y Julie Norem , quienes encontraron que algunas personas logran un alto rendimiento precisamente porque anticipan lo peor y se preparan para evitarlo. No obstante, cuando el pesimismo se convierte en una lente fija para ver el mundo —una especie de filtro cognitivo que distorsiona la realidad hacia lo negativo— puede degenerar en “rumiación” , ansiedad o depresión. El problema no es dudar, sino rendirse antes de comenzar.   El caso de Marta En este contexto,   aparece el sesgo negativo en la relación de pareja en torno a la falta de tiempo compartido y Marta. Es una mujer de 38 años que acude al psicólogo… Después de los saludos… Marta:  Doctor, siento que mi matrimonio está estancado. Mi esposo dice que nunca valoro lo que hace, que siempre me quejo… y creo que tiene razón. Todo me molesta últimamente. Psicólogo: ¿Puede contarme un poco más sobre qué cosas suelen molestarla? Marta:  Es que trabajamos mucho los dos. Él tiene jornadas larguísimas en su empresa y yo también. Cuando llegamos a casa, cada uno se ocupa de lo suyo o estamos agotados. Apenas conversamos. Y cuando lo hacemos, casi siempre terminamos discutiendo por cosas pequeñas. Siento que él ya no se esfuerza por pasar tiempo conmigo. Psicólogo:  ¿Y cuando logran compartir algún momento juntos, cómo se siente? Marta (piensa un momento): Es raro. Cuando salimos a cenar o vemos una película, noto cosas que me molestan: que revisa su celular, que parece distraído. Me cuesta disfrutar el momento. Incluso cuando intenta hacer algo especial, tiendo a pensar que solo lo hace porque se lo pedí o porque se siente obligado. Psicólogo (asintiendo): Eso que describe tiene un nombre: filtro negativo . Es una tendencia mental que todos tenemos, más aún cuando estamos bajo estrés, o cuando sentimos que la relación está fallando. Consiste en enfocarnos solo en lo que no funciona y pasar por alto lo positivo. Marta (preocupada): ¿Eso significa que solo estoy viendo lo malo de mi esposo? Psicólogo: Puede ser así, y no es porque usted quiera hacerlo o porque sea injusta. Es un patrón de pensamiento que se instala cuando las necesidades emocionales no se están cubriendo. Al no tener tiempo de calidad juntos, su mente empieza a buscar pruebas de que la relación está mal, en lugar de notar los intentos positivos que ambos hacen. Marta:  Sí… creo que incluso cuando él me propone algo bueno, ya estoy predispuesta a pensar que no será suficiente. Psicólogo:  Ese es el inicio de lo que llamamos rumiación negativa . Pensar una y otra vez en los aspectos negativos de la relación sin notar los positivos ni buscar soluciones a la situación. Este ciclo puede hacer que incluso los buenos momentos pierdan su valor. Marta (con tono de culpa(: Me doy cuenta. Y sé que él también debe estar está agotado. Pero no sé cómo romper ese ciclo. Psicólogo:  El primer paso ya lo dio: reconocerlo. Ahora trabajaremos en tres áreas fundamentales. (El psicólogo le explica que lo primero será la reestructuración cognitiva donde aprenderá a identificar esos pensamientos automáticos negativos y a cuestionarlos, como sería el caso de si piensa que “él ya no quiere compartir tiempo conmigo” , y al momento preguntarse: “¿Es esto un hecho comprobado o una interpretación mía? Lo segundo será hacer un diario de gratitud y momentos compartidos. Cada día anotará tres acciones o momentos positivos, por pequeños que sean, relacionados con su esposo o la relación. Esto ayudará a su mente a entrenarse para notar lo bueno, que ahora está filtrando. Lo importante no es el tamaño del gesto, sino empezar a registrarlo. En tercer lugar, deben establecer una Comunicación asertiva. Vamos a trabajar el cómo expresar sus necesidades sin crítica ni reproche. Serían situaciones donde en lugar de decir “Nunca quieres pasar tiempo conmigo” , podrá decir: “Me gustaría que organicemos una salida esta semana, solo nosotros. Eso me haría sentir más conectada contigo.”  Por último, deben recuperar los rituales de pareja. Les propondré que ambos planifiquen un pequeño ritual semanal que puede ser una cena sin distracciones, una caminata juntos, o cualquier actividad que puedan compartir. No importa la duración, sino la calidad y la constancia.) Marta (con alivio): Eso suena bien, mucho más razonable que lo que he estado haciendo. Pensé que necesitábamos terapia de pareja urgente, pero ahora veo que quizá primero tengo que cambiar en parte mi forma de pensar… y de comunicarme. Psicólogo:  Eso es correcto. Cuando uno empieza a notar y valorar lo positivo, se rompe el ciclo del filtro negativo. Y muchas veces, un pequeño cambio en la percepción y la comunicación puede revitalizar toda la relación. Marta:  Gracias, doctor. Por primera vez en mucho tiempo, siento que podremos volver a ser una pareja y no solo dos personas ocupadas compartiendo una casa.   El sesgo negativo: La raíz inconsciente del pesimismo   Aquí es donde entra en juego un fenómeno profundamente humano y evolutivo: el “sesgo negativo” . Desde el punto de vista neuropsicológico, los seres humanos tenemos una tendencia natural a prestar más atención, dar más peso y recordar con mayor intensidad las experiencias negativas que las positivas . Este sesgo fue adaptativo en tiempos primitivos ya que quien recordaba dónde fue atacado por un depredador, o qué alimento le hizo daño, tenía más probabilidades de sobrevivir. Pero en el mundo moderno, este mecanismo muchas veces se convierte en un obstáculo. El sesgo negativo  alimenta el pesimismo al enfocarse constantemente en lo que puede salir mal, en lo que falló, o en lo que falta. Incluso, cuando los hechos objetivos son equilibrados o positivos, este sesgo filtra la percepción y amplifica lo doloroso o amenazante, anulando las señales de esperanza o de gratitud. Este fenómeno ha sido ampliamente documentado en psicología evolutiva y neurociencia. ( Baumeister et al., 2001 ) demostraron que "lo malo es más importante que lo bueno" , una afirmación respaldada por numerosos estudios. Así, una persona puede tener diez interacciones agradables en un día, pero quedarse rumiando durante la noche por una sola crítica que recibió. Ese desequilibrio, aunque común, es el que impide cultivar un optimismo realista y equilibrado. El sesgo negativo también contribuye a lo que llamamos “rumiación mental”, un patrón repetitivo de pensamiento centrado en los errores del pasado o en los posibles desastres del futuro. Y como sabemos, la rumiación es uno de los grandes predictores de la depresión. Por eso, no se trata de forzar el optimismo, sino de aprender a neutralizar ese sesgo automático que, sin que lo notemos, contamina nuestra percepción de la realidad. Desde una perspectiva evolutiva, este sesgo tenía una función protectora: identificar y reaccionar rápidamente ante amenazas aumentaba las posibilidades de supervivencia ( Öhman & Mineka, 2001 ). La amígdala, una estructura cerebral clave en el procesamiento emocional, responde con mayor intensidad a estímulos negativos que positivos ( LeDoux, 1996 ). Entre sus manifestaciones actuales se encuentran: un mayor recuerdo de los eventos negativos, una predisposición a percibir riesgos exagerado, el Impacto que causan lo desproporcionado de las críticas negativas, frente a los elogios, y la preferencia por las noticias negativas ( Soroka et al., 2019 ).   Sesgo positivo o de optimismo  Tu cerebro tiene un sesgo de optimismo incorporado. El fenómeno también se llama "la ilusión de la invulnerabilidad" , " optimismo poco realista "  y una "fábula personal"  que, aunque puede brindar beneficios psicológicos como la motivación y la esperanza, también distorsiona la percepción de la realidad. Este fenómeno, conocido como “optimism bias” , implica la tendencia a sobreestimar la probabilidad de experimentar eventos positivos y a subestimar la posibilidad de que ocurran eventos negativos. Se ha descrito también como falso optimismo", la “illusion of invulnerability”  y, en el contexto adolescente, como parte de la “ personal fable” , un sentimiento de excepcionalidad  que lleva al joven a creer que las consecuencias negativas no le afectarán personalmente. La neurocientífica Tali Sharot demostró que este sesgo está profundamente arraigado en la actividad del lóbulo frontal del cerebro , lo cual sugiere que no es simplemente una actitud cultural o educativa, sino una predisposición neurológica (Sharot, 2011). Del mismo modo, estudios clásicos como el de Weinstein (1980) revelaron que la mayoría de las personas creen estar menos expuestas  que otros a riesgos como enfermedades, accidentes o divorcios, una ilusión que puede tener consecuencias peligrosas si no se reconoce a tiempo. Así es como tu cerebro tiene un sesgo de optimismo incorporado.   ¿Entonces, cuál es mejor? La respuesta que hemos encontrado no es una ni otra, sino una integración flexible de ambas . Lo más saludable es desarrollar lo que podríamos llamar un “realismo esperanzado” : la capacidad de ver la realidad tal como es, con sus luces y sombras, pero sin perder la confianza en que podemos influir positivamente en lo que está por venir. Un optimismo maduro no niega los problemas, los enfrenta con creatividad . Un pesimismo constructivo no se regodea en el desastre porque prevé escenarios y diseña soluciones. Ambos enfoques, bien dosificados, pueden ser aliados poderosos del bienestar y de la felicidad .   La clave: autoconciencia y regulación emocional   Desde nuestra práctica clínica y comunicacional, alentamos a las personas a cultivar la autoconciencia. a observar cómo piensan, qué emociones predominan en su vida y cómo esas emociones impactan en sus decisiones. No se trata de etiquetarse como “optimista” o “pesimista” como si fuese una condena, sino de aprender a modular esos estados. Debemos aprender a identificar distorsiones del pensamiento  —como la “catastrofización” del pesimista crónico o la “minimización de riesgos”  del optimista ciego— y a reemplazarlas por pensamientos más equilibrados. A su vez, técnicas de reestructuración cognitiva ayudan a contrarrestar el sesgo negativo , permitiendo reinterpretar los eventos desde un marco más objetivo y funcional. La inteligencia emocional nos permite regular nuestras emociones y tomar distancia de las respuestas impulsivas. La meditación y la escritura reflexiva ayudan a ver con mayor claridad nuestros patrones mentales.   Un mundo que necesita optimismo lúcido   En tiempos donde la humanidad enfrenta desafíos globales como el cambio climático, la polarización política o la automatización del trabajo, es crucial que el optimismo no se vuelva una evasión, pero tampoco podemos permitir que el pesimismo nos robe la energía para actuar. Como psicólogos, creemos en la capacidad de transformación del ser humano. Como periodistas, en el poder de la verdad. Entre ambos oficios, nos inclinamos por una postura que reconozca los problemas, pero no se rinda ante ellos. Un equilibrio entre el corazón esperanzado y la mente crítica . Un camino donde seamos capaces de mirar las sombras sin dejar de buscar la luz.   ¿Todo te parece negativo o sientes que viene un desastre? Una catástrofe es una expresión extrema del sesgo negativo que tiene implicaciones psicológicas que requieren de estrategias para mitigarlo. El ser humano, en su compleja estructura cognitiva y emocional, ha desarrollado mecanismos adaptativos que, aunque útiles en contextos ancestrales, hoy pueden representar comportamientos significativos no deseados. Uno, como hemos visto, es el sesgo negativo y el otro, su manifestación más extrema, la “ catrastofília” . Ambos son cruciales para comprender no solo el comportamiento individual, sino también patrones sociales y culturales contemporáneos.   La catrastofília: Cuando el sesgo negativo se intensifica   Es una expresión extrema del sesgo negativo. Aunque no es un diagnóstico clínico formal, describe una fascinación o atracción recurrente hacia escenarios catastróficos. Esta tendencia puede observarse en patrones de pensamiento anticipatorio negativo, el consumo excesivo de noticias alarmistas, o la atracción hacia narrativas apocalípticas. Este estado lo predisponen una alta reactividad emocional, experiencias traumáticas previas, y algunos modelos culturales que refuerzan visiones pesimistas. Desde la psicología cognitiva, la catrastofília puede ser interpretada como una forma de sesgo de confirmación , donde el individuo busca o magnifica una información que valida sus expectativas negativas ( Beck, 1976; Clark & Beck, 2010 ). Entre las implicaciones clínicas se exterioriza el aumento de la ansiedad y un estado de estrés crónico. Asimismo, la predisposición a trastornos como el de ansiedad generalizada (TAG) y el obsesivo-compulsivo (TOC). Todo ello trae como consecuencia el deterioro de la calidad de vida y de las relaciones interpersonales.   El caso de Andrés   En el contexto tenemos a un hombre de 45 años que acude a consulta por percibir que todo en su trabajo está mal… muy mal. Andrés:  Vengo porque estoy desmotivado. Siento que en el trabajo todo está mal. Mis empleados no rinden, los clientes se quejan y nunca alcanzo los objetivos. Psicóloga:  Cuando piensa en su equipo, ¿puede recordar alguna situación positiva reciente? Andrés:  (Silencio) Bueno, la verdad es que el mes pasado uno de los vendedores cerró un contrato importante… pero fue la excepción. Psicóloga:  Eso es el sesgo negativo  actuando. Lo negativo pesa más en su memoria que los logros. Su cerebro lo hace para “protegerlo”, anticipando problemas, pero a largo plazo esto puede llevar al agotamiento y al desánimo. Andrés:  Entonces, ¿cómo cambio esa visión? Porque me está afectando incluso fuera del trabajo. Psicóloga:  Vamos a aplicar un reencuadre cognitivo . Ya le explicaré… En principio, cada semana, hará una lista de los logros y progresos, y no solo de los problemas. También vamos a practicar la técnica de “balance 3 a 1”: por cada crítica que deba hacer a su equipo, buscará destacar tres aspectos positivos. Andrés:  Eso podría cambiar mucho el clima en la oficina. Psicóloga: Oh, sí, y también su percepción…   La alternativa   En el tratamiento recomendado por la profesional de la conducta le explicó cómo afecta el sesgo negativo en el trabajo y en la evaluación del desempeño propio y ajeno. En el campo de la reestructuración cognitiva le enseñó a detectar los pensamientos automáticos del tipo "todo está mal"  o "nada mejora"  con las evidencia a la vista. Como fuera el caso de "Hubo ventas importantes este mes, o que el equipo mostró progreso en distintas tareas." A efectos prácticos le adiestró a mantener un sesgo positivo con la técnica del balance 3 a 1. Por cada pensamiento o comentario negativo hacia su equipo o su desempeño, el debería identificar y expresar tres logros o cualidades positivas del mismo team, y en el peor de los casos, al menos uno. También le pidió hacer el ejercicio de registrar semanalmente los avances, éxitos y mejoras del personal, por pequeños que fueran. Esto reentrena la atención hacia lo positivo. Para su soporte le recomendó técnicas de mindfulness y gestión emocional practicando técnicas de respiración y conciencia plena para reducir la reactividad emocional frente a los problemas laborales. Si su rol se lo permitía, le planteó que superado lo presente podrían trabajar en un estilo de liderazgo que combinara la crítica constructiva con el refuerzo positivo. El caso de una senadora En el contexto vemos a una senadora en una entrevista con una periodista, y luego la parlamentaria habla con su asesor político, quien es psicólogo y politólogo sobre cómo se desempeñó. Periodista : Senadora, algunos analistas dicen que su discurso se centra demasiado en lo que no funciona del país. ¿Qué responde? Senadora:  Nuestro deber es señalar los problemas. La gente necesita saber qué está fallando…   Luego y en su oficina   Asesor (en privado después de la entrevista): Senadora, está cayendo en un fenómeno llamado sesgo negativo colectivo . La ciudadanía ya percibe problemas constantemente por los medios. Si solo reforzamos lo negativo, podemos aumentar la frustración social y la apatía política. Senadora:  ¿Entonces no debo hablar de los problemas? Asesor:  Debe mencionarlos, claro. Pero también equilibrarlos con soluciones, avances y esperanza. Recuerde que los votantes responden a líderes que reconocen las dificultades pero también que muestran un camino constructivo. Senadora:  Entiendo. El miedo mueve a corto plazo, pero la esperanza construye a largo plazo. El Asesor le propone entrenamiento en storytelling equilibrado y diseñar los discursos donde se reconozcan los problemas  pero que incluyan soluciones, historias de éxito y esperanza. Se busca activar también el sesgo de positividad  que las personas necesitan para movilizarse. Cada problemática o crítica debe ser acompañada de al menos tres propuestas, soluciones o ejemplos de resiliencia. Le recomienda evitar la catrastofília política y a no caer en discursos apocalípticos que generan miedo pero también desmovilización. También, le plantea que se enfoque en resiliencia social, en resaltar los logros comunitarios, las políticas exitosas y los testimonios que muestren que el cambio es posible. Storytelling equilibrado es un proceso formativo que enseña a construir y comunicar narrativas de forma efectiva , veraz, emocionalmente resonante y estratégicamente coherente, sin caer en la manipulación, el sensacionalismo ni la sobrecarga emocional o racional. Su objetivo es lograr un equilibrio entre la razón y la emoción, información y conexión humana, objetividad y estilo personal, para influir, inspirar o persuadir de manera ética y convincente. Los elementos clave son una narrativa auténtica  basada en hechos reales o en valores o visiones. Se aplican modelos de historias distintos adaptados al propósito del mensaje sea al sector empresarial, educativo, político, o social. Para lograr el equilibrio emocional-cognitivo, se combinan las emociones, la empatía, la esperanza, y el manejo de la vulnerabilidad, con los datos, la lógica y nuevas y sólidas ideas realizables. Esto permite que el público sienta y piense, sin sentirse manipulado o abrumado, por no decir “usado”, Los protagonistas se deben mostrar con motivaciones claras, los conflictos con los adversarios deben ser reales y creíbles, y que el público los pueda comprender. El tono y lenguaje que se vaya a usar tienen que estar adecuados al escenario. Ni demasiado solemne ni demasiado trivial. Que se ajuste al público objetivo, cuidando la coherencia entre lo que se dice y cómo se dice, así como mantener la ética comunicacional.   Un último consejo   Lo óptimo es que NO de más de un mensaje en cada ocasión. Es preferible dar un mensaje en cada día de la semana, que siete mensajes en una sola presentación. En el caso de dar varios mensajes el mismo día, los que tengan acceso a ellos solamente escogerán el que más le llame la atención y se olvidarán de los otros seis. Y solamente hablarán de uno de ellos, ese día de la semana. En el otro caso, todo lo contrario, cada día comentarán cada mensaje.   Nuestro punto de vista Al final del camino, no se trata simplemente de ser optimistas o pesimistas. Más bien, de cultivar una forma de estar en el mundo que nos permita atravesarlo con lucidez, con ternura, con responsabilidad emocional y con la capacidad de no perdernos a nosotros mismos en medio del caos. Después de tantas historias escuchadas en consulta, de tantos silencios compartidos con personas que han vivido pérdidas, triunfos, rupturas, comienzos, miedos y milagros cotidianos, sabemos que la mente humana no es una máquina neutral. Es una narradora. Y lo que cuenta puede impulsarnos hacia la vida… o hacia la parálisis. Por eso insistimos en que no hay bienestar sin autoconciencia, no hay salud mental sin revisar nuestros filtros, nuestras creencias, y nuestros automatismos. Ver el vaso medio lleno o medio vacío es una metáfora útil, sí. Pero más importante aún es aprender a no solo verlo, sino a beber conscientemente lo que hay en ese vaso, agradecer cuando hay agua, compartir cuando hay sed con los demás, y cuidar el recipiente para que no se quiebre por descuido. No negamos que hay oscuridades. Existen. Las hemos vivido. Pero sabemos también —porque lo hemos apreciado en los ojos de quienes vuelven a levantarse— que siempre hay una chispa posible. Que las personas pueden aprender a modular su mente como quien afina su instrumento. Que se puede elegir una percepción menos destructiva. Que podemos construir juntos un relato que, sin ser ingenuo, sí sea vital. Como psicólogos, nos importa el bienestar. Como comunicadores, nos importa la verdad. Como seres humanos, nos importa el otro. Y es desde esa confluencia que apostamos por un optimismo consciente, por un pesimismo constructivo, y por una forma más consciente de habitar nuestras emociones. Porque no es lo que nos pasa lo que determina la calidad de nuestra vida, sino la historia que nos contamos sobre ella, y lo que hacemos con esa historia. Y tú, ¿qué historia estás eligiendo contar hoy?... Si deseas profundizar sobre este tema o consultarnos, puedes escribirnos a psicologosgessen@hotmail.com . Que la Divina Providencia del Universo nos acompañe a todos. Nos vemos en la próxima entrega…   María Mercedes y Vladimir Gessen , psicólogos   (Autores de “ Maestría de la Felicidad ”, “ Que Cosas y Cambios Tiene la Vida ” y de “ ¿Quién es el Universo? ”)

El papa León XIV, gran aficionado del tenis, recibió de regalo dos raquetas del campeón Jannik Sinner. Foto: vaticannews “La pelota, aquí está. Si quieres jugar un rato…” —¡Pero aquí podríamos romper algo! Mejor no." En el pequeño salón del Aula Pablo VI no hubo intercambio de reveses, pero sí de bromas, y también de regalos (entre ellos, un ejemplar de su raqueta blanca y negra) entre Jannik Sinner y el Papa León XIV, que recibió al campeón de tenis en el Vaticano.    Un breve momento de saludo y conversación con el número uno mundial del tenis –comprometido en el Internacional de Roma–, quien dijo sentirse “muy honrado” de encontrarse con un Pontífice que nunca ha ocultado su pasión por este deporte. También estuvieron presentes los padres de Jannik, Hanspeter y Siglinde, y el presidente de la FITP, la Federación Italiana de Tenis y Pádel, Angelo Binaghi , quien entregó al Papa un carnet de miembro honorario con su nombre. El Papa informado de la Competencia Internacional en Roma León XIV se ha mostrado muy interesado e informado sobre el partido que se está disputando estos días en el Foro Itálico, donde Sinner ha alcanzado los cuartos de final. “¿Cómo te ves en Roma?” -preguntó el papa al joven deportista, quien respondió que al principio del torneo fue un poco difícil, "pero ahora, con tres partidos, hemos cogido ritmo". "¡Coraje!" lo animó el Papa. León XIV es un seguidor de Jannik Sinner a quien nombre en la primera audiencia con los corresponsales en el Vaticano y un de los periodistas le propuso al Papa un partido de tenis benéfico, asegurándole que “llevaré a Agassi”. Y él respondió: “Buena idea, siempre y cuando no traigas a Sinner”. Por su parte, el joven campeón ha afirmado que " para nosotros los tenistas es estupendo saber que al Papa le gusta nuestro deporte". Con información de vaticannews.va

Márquez, quien contaba con casi 200,000 seguidores en TikTok, colapsó frente a la cámara tras haber sido impactada. Foto: Instagram v___marquez/ La influencer Valeria Márquez, de 23 años, fue asesinada a tiros este pasado martes 13 de febrero por la tarde mientras hacía una transmisión en vivo en TikTok desde su salón de belleza en Zapopan, Jalisco . El crimen ocurrió alrededor de las 6:30 p.m., según la Fiscalía del Estado de Jalisco Un hombre llegó en motocicleta al salón Blossom the Beauty Lounge ubicado en la Avenida Servidor Público, en la Colonia Real del Carmen y le disparó mortalmente, según las autoridades. Márquez, quien contaba con casi 200,000 seguidores en TikTok, colapsó frente a la cámara tras haber sido impactada en el pecho y la cabeza, según muestra el video, reseña el portal web abc7 . Momentos después, se puede ver a una mujer que se encontraba en el establecimiento levantando el teléfono y deteniendo la transmisión en vivo. No había información de inmediato de quién era esa mujer. Paramédicos confirmaron su muerte en el lugar. El cuerpo de la víctima fue trasladado por personal del Servicio Médico Forense a sus instalaciones, donde se practicará la necropsia, dijo la Fiscalía del Estado. El sospechoso huyó y hasta ahora no ha sido detenido, segun las autoridades. La Fiscalía investiga el caso bajo el protocolo de feminicidio, que se activa cuando se presume que una mujer fue asesinada por razones de género.

Este operativo, que forma parte del Plan República, fue anunciado por el Comandante Estratégico Operacional de la FANB, Domingo Hernández Lárez. Foto: Un resumen de las informaciones del plano político venezolano y su impacto en los ciudadanos. FANB despliega material electoral para los comicios del 25 de mayo La Fuerza Armada Nacional Bolivariana (FANB) en conjunto con el Consejo Nacional Electoral (CNE) inició este martes 13 de mayo el despliegue del material electoral para los comicios regionales y legislativos que se desarrollarán el 25 de mayo . La información de este operativo, que forma parte del Plan República, fue dada a conocer por el Comandante Estratégico Operacional de la FANB, Domingo Hernández Lárez , quien destacó a través de una publicación en su red social de Instagram que la institución asumirá la custodia del material electoral hasta la finalización del proceso. Dijo que más de 1.500 funcionarios han sido desplegados en Caracas para reforzar la seguridad en los centros de votación. Carlos Quintero, vicepresidente del CNE, aseguró que está todo listo para garantizar un proceso transparente y eficiente el 25 de mayo; luego de que se llevara a cabo el pasado 10 de mayo un simulacro electoral con el objetivo de familiarizar a los votantes con el sistema de votación y verificar aspectos técnicos y logísticos. Durante este simulacro, el CNE eliminó los códigos QR de las actas de votación, lo que ha despertado preocupación en sectores de la oposición, quienes consideran que esta acción debilita aún más la confianza en el sistema electoral venezolano. Con información de elnacional.com Tarek Saab confirmó la detención de Eduardo Torres El fiscal general del régimen, Tarek William Saab, confirmó este martes 13 de mayo, que el abogado defensor de derechos humanos Eduardo Torres está detenido, aunque sigue sin informar de su paradero. Saab vincula a Torres con una supuesta trama para "generar violencia" en las elecciones regionales y legislativas del 25 de mayo. A través de la cuenta de instagram del Ministerio Público (MP), Saab indicó que Torres, "a través de una estructura denominada Nodos de Formación Ciudadana, financiada por agentes extranjeros , usaba talleres de formación como fachada para organizar focos de violencia llamando a la destrucción de los centros electorales y propagando mensajes de odio y aniquilación hacia las autoridades del Estado legítimamente constituidas". "Estos mensajes eran difundidos por este ciudadano de forma pública a través de redes sociales. En dicha causa hay varias personas involucradas que ya han sido identificadas y se encuentran solicitadas por los tribunales competentes", añadió. El fiscal del régimen señaló que Torres fue "presentado conforme lo establecen los lapsos procesales, garantizándole su derecho a la defensa y se le decretó medida privativa de libertad por los delitos de conspiración, terrorismo, traición a la patria y asociación". Saab no detalló en cuál centro de reclusión se encuentra detenido el abogado. Con información de monitoreamos.com Nicolás Maduro: Ataques al sistema eléctrico en el Guri Nicolás Maduro denunció el martes 13 de mayo nuevos ataques al Sistema Eléctrico Nacional (SEN), uno de ellos ocurrido en la Central Hidroeléctrica Simón Bolívar, situada en el Embalse del Guri , en el estado Bolívar. El líder oficialista dijo que con estos ataques pretendían suspender el servicio energético en todo el país. Maduro señaló que el primero de estos daños ocurrió el Primero de mayo con el ataque a cuatro torres, aunque no ofreció más detalles sobre lo sucedido. "El día de ayer, 12 de mayo, se presentó un nuevo ataque al corazón del Guri: intentaron sabotear 4 máquinas y nos quitaron 1.000 megavatios para dejar sin luz al país. En eso anda el fascismo, tratando de organizar grupos, llamados ahora nodos, para desatar violencia callejera para sabotear las elecciones del 25 de mayo. Trataron de dejar a Venezuela sin luz, ayer cuando llegué de la gira, pretendieron recibirme con ese regalito", dijo Maduro. Maduro destacó que, con la aplicación de medidas de seguridad, el gobierno ha respondido de forma eficaz ante los ataques al sistema eléctrico. Además, aseguró que las autoridades están alerta ante posibles hechos similares durante el proceso electoral previsto para el 25 de mayo. Información reseñada en elnacional.com "Si alguien se atreviera a intentar dar un zarpazo violento contra el normal desenvolvimiento del proceso electoral para sabotearlo, siempre diré: nervios de acero, calma, cordura y máxima movilización", dijo. Maduro vincula a Anonymous con el ataque al sistema eléctrico en 2024 En agosto de 2024, Maduro vinculó a "una cuenta llamada Anonymous" de "la extrema derecha" con la falla que dejó sin electricidad a gran parte del país, causada -dijo el mandatario- por un "ataque al corazón" del sistema de Guri, la principal instalación de generación eléctrica. "Una cuenta llamada Anonymous ya sabemos quién la operó, quién la contrató, quién financió. No digo más. Una cuenta Anonymous al servicio de la guerra del odio contra Venezuela amenazó en varias oportunidades con un apagón nacional", aseguró Maduro durante una transmisión del canal estatal VTV. Asimismo, el mandatario mostró una supuesta publicación en X del 7 de agosto que vinculó con el grupo de hackers, que dice «pedimos excusas al pueblo de Venezuela por el ataque que recibirá el sistema eléctrico nacional», al tiempo que afirmó que la cuenta es antivenezolana y "trabaja directamente con la CIA". ¿Qué tiene que ver el Guri con la electricidad? La central hidroeléctrica de Guri es la obra de ingeniería más importante de Venezuela . Se culminó en 21 años. Es la principal fuente de electricidad del país 34 años después de su inauguración.

Colombia firmó un acuerdo con China para sumarse al proyecto de la Franja y la Ruta, el multimillonario programa de Pekín para financiar inversiones de infraestructura en otros países y acrecentar su influencia global. Foto: Instagram gustavopetrourrego La decisión de formar parte de la iniciativa china de la Franja y la Ruta, o nueva Ruta de la Seda , ya fue anunciada la semana pasada por Gustavo Petro y este miércoles 14 de mayo de 2025, Colombia celebró la firma del convenio, calificado como "histórico", que incorporará al país latinoamericano al proyecto de China . " Colombia y China firmaron hoy plan de cooperación para la Iniciativa de la Franja y la Ruta" , anunció en la red social X la Cancillería colombiana, que consideró la firma del acuerdo "un paso histórico que abre nuevas oportunidades de inversión" entre ambas naciones.  "Ya entramos a la Ruta de la Seda" , dijo Petro en un comunicado de su oficina, después de una reunión con su homólogo Xi Jinping. En la red social X, Petro aseguró que el acuerdo "cambia la historia de nuestras relaciones exteriores". "A partir de ahora, Colombia se relaciona con el mundo entero en pie de igualdad y libertad", afirmó. Relación con Estados Unidos Por su parte, el presidente chino, Xi Jinping , instó a "aprovechar la oportunidad de la adhesión formal de Colombia a la familia de la Iniciativa de la Franja y la Ruta para promover una mayor calidad en su cooperación", reseña el portal web dw            El paso podría irritar a Estados Unidos, el principal socio comercial y aliado estratégico de Bogotá. Dos tercios de los países de América Latina ya integran este proyecto central en la estrategia del presidente Xi para expandir la influencia económica y política de China.

Este cover se suma a la lista de sorpresas que la cantante ha preparado durante su gira, donde dedica canciones de artistas locales en cada país que visita. Foto: Instagram dualipa Con esta segunda noche en Madrid, Dua Lipa no solo reafirma su estatus como una de las grandes divas del pop actual, sino que también demuestra su compromiso por conectar de forma auténtica con cada audiencia. A medida que la gira europea avanza, el listón queda cada vez más alto. Dua Lipa volvió a encender los ánimos en Madrid con la segunda noche de su "Radical Optimism Tour", celebrada este pasado lunes 12 de mayo en el Movistar Arena. Ante un público entregado, la estrella británica ofreció un espectáculo repleto de energía, elegancia y una conexión emocional que hizo vibrar cada rincón del recinto. El concierto comenzó con una impecable puesta en escena, marcada por visuales vanguardistas, efectos de luces impresionantes y un repertorio que combinó sus mayores éxitos con algunos guiños especiales al país anfitrión. Tras una primera actuación en la capital española donde sorprendió cantando Héroe de Enrique Iglesias , Dua Lipa decidió seguir conquistando corazones con una nueva versión en español. Esta vez, eligió interpretar Me gustas tú, del emblemático Manu Chao , provocando una ovación generalizada entre el público. "Cuando era más joven y vivía en Pristina, Kosovo, no teníamos muchos artistas internacionales que visitaran la ciudad. Pero un día vino un artista español, y desde entonces esta canción es una de mis favoritas", confesó la cantante, de 29 años, antes de comenzar a cantar en un español muy correcto, a pesar de reconocer que estaba "muy emocionada y un poco nerviosa". La elección de Me gustas tú no fue casual. Forma parte de una estrategia artística que Dua Lipa ha adoptado durante su gira mundial, en la que rinde homenaje a músicos locales en cada país que visita. En Australia interpretó canciones de Tame Impala y AC/DC; en Nueva Zelanda, de Crowded House; y en España ha decidido honrar tanto a Enrique Iglesias como a Manu Chao, dos artistas muy representativos de la música popular en el país, reseña el portal web eleconomista

El 6 de mayo se abrió una grieta en la vigilancia que mantenían sobre la embajada de Argentina en Caracas y entró la "Operación Guacamaya". Foto: El Nacional “Hay noches que no terminan. Esta, en cambio, modifica el curso de una nación” Basado en hechos reales.   El silencio previo Caracas no duerme, pero finge. A esa hora en que el silencio pesa más que el ruido, la ciudad contiene la respiración. La humedad, espesa como plomo, penetra los muros y deja rastros de vigilia en la piel. Las luces de los postes siguen encendidas, pero la calle está vacía . Nadie ve lo que ocurre. Y, sin embargo, algo se mueve. Algo vibra por debajo de la ciudad asediada. En una residencia diplomática sitiada por más de un año, cuatro venezolanos despiertan. No los sacude el insomnio. Los levanta una certeza que no se explica: esa que solo se siente una vez en la vida. La certeza de que ha llegado la hora. Que esta no es una noche más. Es la noche. La que separa el cautiverio de la fuga. El encierro del salto. El miedo de la historia. El pacto del silencio Durante más de 400 días, los miembros del comando político de María Corina Machado sobreviven en condiciones que ningún manual diplomático podría describir sin estremecerse. La Embajada de Argentina en Caracas, a metros del muro de la de Rusia y bajo 5 anillos de seguridad coordinados por los grupos élites del Servicio Bolivariano de Inteligencia, Sebin y la Dirección General de Contrainteligencia Militar, Dgcim, se convierte en celda. El agua escasea. Cortaron la luz. La comida entra a cuentagotas. Los vigilan desde las azoteas. Los rodean cámaras y micrófonos. No los encarcelan oficialmente; el régimen prefiere el encierro sin barrotes, la humillación sin huellas . Son rehenes, no por lo que hicieron, sino por lo que representan: la victoria de una voluntad civil frente a una maquinaria de represión. Pero resisten. Y en silencio, afuera, otros también se mueven.   La arquitectura invisible Lo que se gesta no es una operación diplomática. Es una intervención quirúrgica. En salas sin nombre y sin ventanas, que están ubicadas en Washington, Buenos Aires y otras capitales aliadas, se entreteje una red de coordinación casi imposible. Los cuerpos de inteligencia estadounidense, israelí y  argentino comparten una lógica común : si la causa es legítima, el riesgo se asume. Cada paso es calibrado con obsesión. Claves cifradas. Uniformes clonados. Camionetas gemelas a las del enemigo. Voces en los radios que simulan los tonos de mando chavistas. Todo está diseñado para que la noche no grite. Para que el silencio sea el arma. Y sin embargo, a los que están adentro, les bastará un susurro para entender : ha comenzado.   La mujer que camina primero Una de las liberadas, comunicadora, decide meses antes ofrecerse como prueba piloto. Sabe que su escape será el umbral por el que otros podrán pasar. Ensaya cada paso, cada gesto, cada palabra. Aprende a caminar como una carcelera. A mirar como una opresora. Se convierte en la imagen invertida del miedo. Esa noche no tembló. Era el umbral. Y ella lo cruzó. No cayó. No dudó. Fue el modelo del escape perfecto. Meses después, los otros salen. Adoptan identidades falsas. Nombres que han repetido en susurros durante semanas. Historias aprendidas como monólogos teatrales. No llevan armas. Llevan memoria, rabia y una determinación ciega.   La grieta perfecta La operación encuentra su oportunidad el 28 de abril. Nicolás Maduro planea viajar a Moscú el 6 de mayo. La capital queda en manos de Diosdado Cabello. La dictadura confunde la aparente calma del Primero de Mayo con resignación ciudadana. Cree que ha domesticado el miedo. Se equivoca. La madrugada del 6 de mayo, los ojos invisibles de la CIA advierten lo impensable: los agentes de la DGCIM y el Sebin han abandonado sus puestos. El perímetro queda en silencio. Es la señal. Los cuatro rehenes cruzan entonces “la puerta de luz”. Visten ropa austera, sin insignias, sin palabras. No marchan: se deslizan. Son sombras decididas a romper el cautiverio. Desde el primer paso fuera de la embajada hasta el despegue del avión pasan 38 minutos y 43 segundos. El cronómetro no miente. Todo ocurre sin un solo disparo. Un avión discreto, con siglas apócrifas, los espera en el aeropuerto de Valles del Tuy. Los radares de la dictadura, envejecidos y desprogramados, no lo detectan. La compañía lo camufla con una cortina digital. El cielo se los traga. El régimen no reacciona. No puede. No entiende. La operación ya es historia. El día que la dictadura parpadea Los regímenes autoritarios, al igual que los sistemas biológicos, reaccionan ante las amenazas internas con reflejos automáticos: silencio, represión, purgas. Pero a veces, el shock es tan profundo que paraliza. En Moscú, Maduro recibe la noticia. Su edecán repite la frase. Maduro no responde. Se queda mirando la ventana. En Caracas, Jorge Rodríguez sufre una descompensación. Diosdado cambia de casa. Las cúpulas militares murmuran preguntas que hasta ayer eran delitos : ¿Y si entregamos a Maduro? Sus operadores entran en pánico. Las redes de corrupción financiera comenzaron a migrar. El relato oficial se fragmentó en tiempo real . Como ocurre con los sistemas de inteligencia artificial ante inputs inesperados, el software del poder falla.   El eco de los que salen Desde el exilio seguro, uno de los rescatados escribe con la mano aún temblorosa: “No hay palabras capaces de contener la tormenta que rugió en mi alma cuando el silencio se quebró y supe, con una certeza que estremecía los huesos, que seríamos libres.” Cada músculo de su cuerpo sigue en tensión. Cada paso, aunque liberado, pesa. Pero ya no hay cadenas. No hay barrotes. No hay humillación. Vuelve a sentir el pulso de la vida. Lo hace desde el “imperio de la libertad”. Sin miedo.   La madre, el ancla emocional Dos días antes de la extracción, la madre de María Corina Machado logra salir por Maiquetía. El dato no es menor. No es una concesión del régimen. Es parte del mismo operativo.  En las sociedades humanas, los vínculos familiares funcionan como dispositivos de control emocional. El régimen perdía así una herramienta importante de chantaje afectivo. El gesto tiene un efecto doble: logístico y simbólico. La líder opositora, liberada de ese núcleo de vulnerabilidad, emerge más determinada. En la historia humana, los liderazgos se fortalecen cuando logran proteger su ético interior.   La puerta de luz La Operación Guacamaya del 6 de mayo no solo libera a cinco personas. Libera una idea. Demuestra que el régimen no es inexpugnable. Que su poder es una máscara. Que si alguien puede entrar, también puede hacer otras cosas. Peores. Más definitivas. Quien entra para rescatar, puede entrar para ejecutar. En los pasillos del poder, ya nadie duerme. Las luces quedan encendidas. Las puertas cerradas. El miedo cambia de lado.   Epílogo: La transición como relato dominante La Operación Guacamaya no es solo una acción táctica. Es una mutación narrativa. Siguiendo la lógica de los grandes cambios históricos, lo que importa no es el número de personas liberadas, sino la historia que se empieza a contar a partir de ese momento. Desde las primarias de 2023 hasta la victoria electoral del 28 de julio de 2024, las fuerzas democráticas han acumulado capital simbólico. Con la Operación Guacamaya, lo transforma en evidencia de poder real . El miedo ha cambiado de lado. Y cuando eso ocurre, incluso los regímenes más cerrados comienzan a erosionarse desde dentro. La historia de Venezuela está en reescritura. Y esta vez, la pluma está en manos de quienes decidieron no rendirse. Antonio de la Cruz

Se puede ser muy macho pero no aguanta un "vete, no te quiero ver". Foto: ChatGPT Cualquiera que haya sentido “malquerencia nacida en el ánimo por desengaños sufridos en la consecución de los deseos o en los empeños de la vanidad” ha sufrido un despecho. Al menos, según la Real Academia Española. Pero en ningún lugar del planeta se vive con mayor intensidad que en Latinoamérica, donde está profundamente relacionado con el desamor. Rancheras, corridos mexicanos y boleros son los clásicos heraldos musicales que permiten a un hombre o a una mujer abrirse en canal y mostrar su dolor tras el abandono de la persona amada. En las rancheras, por ejemplo, suele haber un hombre entregado al llanto y a la quejumbre, siempre acompañado de tequila o aguardiente para ahogar sus miserias. Quiere mostrar su masculinidad de la forma más particular: mientras más sufre, más grande es su amor, y más dispuesto está a dar su vida en sacrificio por una atención no correspondida. Aunque es menos frecuente, también una mujer puede ser la protagonista de una escena como esta, en la que la vemos cantar su desamor. Y precisamente por ser menos común que una fémina entone una ranchera, por eso mismo se convierte en una muestra de empoderamiento, con la que ella dice: “yo también merezco un espacio entre los hombres. Soy fuerte, jineteo mi caballo y llevo mis pistolas al cinto”. En los boleros también suele haber despecho , aunque quizás con matices mucho más románticos. Lo que está claro es que las emociones de los latinoamericanos suelen ser exacerbadas. Nos gusta el melodrama, la tragedia griega, los amores shakespearianos y la redención por el amor propio de algunas obras de Wagner. “Los latinos lo vivimos de manera desgarradora, y mientras más nos duela, mejor. Hay algo de masoquista en esta actitud”, me asegura la periodista venezolana Melina Lozada. Inmadurez emocional, agregaría yo. Victimismo para no asumir responsabilidades. “Por eso aún estoy en el lugar de siempre, en la misma ciudad y con la misma gente. Para que tú al volver no encuentres nada extraño y sea como ayer y nunca más dejarnos” , declaraba Juan Gabriel en su canción “Se me olvidó otra vez”. Al escucharla, no puedo evitar preguntarme: ¿a qué mujer le gustaría compartir su vida con una persona que no es capaz de ofrecer novedad y que se mantiene en el inmovilismo absoluto? Sin embargo, el protagonista de esta ranchera llora, se queja, sufre y se consuela en su propio lamento. Ironías aparte, el despecho ha inspirado melodías preciosas que, si nos apartamos del pensamiento racional, nos regalan magníficos momentos de deleite y espacios para la catarsis y la expresión de una cultura rica en emociones, romanticismo y pasión. No son estas letras para ahogar ningún despecho, sino para cantarle, exaltarle y elogiarle. Es todo un drama: un charco de sangre y el enamorado en el suelo, uyyy Máximo Rondón Aguirre

El traslado de los restos y acto de cremación será privado. Foto: x @ReporteYa El gobierno de Uruguay decretó 3 días de duelo nacional por la muerte del expresidente José Mujica, quien falleció este martes en Montevideo a los 89 años de edad . Será velado desde este miércoles 14 de mayo en el Palacio Legislativo de Montevideo. "Declárese duelo oficial, de carácter nacional, los días 14 al 16, por el fallecimiento del expresidente de la República, José Alberto Mujica Cordano", indica el decreto rubricado por Yamandú Orsi . De acuerdo con esto, la bandera de Uruguay permanecerá a media asta en todos los edificios públicos, embajadas de la República en el exterior, cuarteles, fortalezas, bases aéreas y buques de guerra , reseñó Efe. Asimismo, los restos mortales de Mujica tendrán honores fúnebres de presidente de la República. Honores de presidente para Mujica El cortejo fúnebre partirá a las 10:00 hora local (13:00 GMT) desde la Torre Ejecutiva de Montevideo. Marchará por la avenida 18 de Julio -la principal vía de Montevideo- hasta la sede del Movimiento de Liberación Nacional Tupamaros. Más tarde pasará por las sedes del Movimiento de Participación Popular y del Frente Amplio. A las 15:00 hora local (18:00 GMT) comenzará el velorio , que se llevará a cabo en el Salón de los Pasos Perdidos del Palacio Legislativo de Montevideo, adonde podrá entrar el público en general. El traslado de los restos mortales de Mujica al cementerio para la cremación será privado. Pepe Mujica falleció este martes 13 de mayo en Montevideo a los 89 años de edad, un año después de que le descubrieran un tumor maligno en el esófago.  El próximo 20 de mayo llegaría a los noventa años. Con información de elnacional.com