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Claves para gozar de buena salud, sin olvidar que la Covid-19 aún amenaza


Claves para la buena salud, sin olvidar la bioseguridad contra el Covid-19
Claves para la buena salud, sin olvidar la bioseguridad contra el Covid-19. Foto: Pixabay

A estas alturas, no queda duda de que debemos hacer todo lo que esté a nuestro alcance para mejorar la salud cardiovascular, evitando así sufrir alguno de los tantos problemas que tienen este origen.


Para prevenir las enfermedades del corazón puedes hacer lo siguiente:

  • Alimentarse sanamente

  • Mantener un peso saludable

  • Dejar de fumar y evitar el humo de otros fumadores

  • Controlar tu colesterol y la presión arterial

  • Si tomas alcohol, hacerlo con moderación

  • Controlar el estrés

  • La lochita, también conocida como Centella asiática, es una poderosa hierba que sirve como oxigenante cerebral, ideal para aquellas personas que olvidan las cosas, padecen de dolores de cabeza y cansancio.


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  • La música es más que una expresión artística. Para muchos es sinónimo de fiesta y alegría, para otros es una manera de expresarse y todas son válidas. Independientemente del significado que tenga para ti, es una herramienta que ayuda a a combatir el estrés, permite que la persona libere endorfinas, se relaje, entre muchos otros beneficios.

Los últimos datos oficiales sobre el Covid-19

  • Venezuela suma oficialmente desde el pasado lunes 9 de enero, hasta este miércoles el 18 de enero un total de 354 contagios y 5 fallecidos por causas asociadas a la COVID-19. En 1.039 días la suma total de contagios es 551.10, 5.839 fallecidos y 544.520 recuperados

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